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ドライカレー(パッククッキング)
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ドライカレー(パッククッキング)-レシピのメイン写真

ドライカレー(パッククッキング)

たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

エネルギー275kcal 塩分1.0g 調理時間15分(湯煎時間は除く)

エネルギー275kcal 塩分1.0g 調理時間15分(湯煎時間は除く)

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ドライカレー(パッククッキング)

たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

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材料

2人分
  • ハム 2枚
  • 玉ねぎ 100g(中1/2個)
  • にんじん 30g
  • パプリカ 15g
  • きのこ 50g(1/2パック)
  • ●カレー粉 大さじ1/2
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●コンソメ 小さじ2/3
  • ●こしょう 少々
  • ごはん 茶碗2杯分
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作り方

  1. 1

    エリンギは1cm角の薄切りにする。ハム、玉ねぎ、にんじん、パプリカは5mm角に切る。

  2. 2

    ポリ袋に①と●を入れ、口を結ぶ。弱火で40分加熱する。

  3. 3

    袋にごはんを加え、混ぜ合わせる。

    • ドライカレー(パッククッキング)作り方3写真

コツ・ポイント

★ポリ袋は高密度ポリエチレンの表示があるもの、もしくは湯煎用のものを使用しましょう。
★野菜は余っている他の野菜やミックスベジタブルでも代用できます。
★チーズをトッピングするとコクが出ます。
★鍋底に耐熱皿を敷くとポリ袋が破れにくいです。

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たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno
2024/09/30 11:32に公開
たつの市では「おいしい・元気・たつの」をスローガンに、食に関わる関係機関及び団体が一体となって、食育を推進しています。・おいしい:食育の推進と連携の取組・元気:健康寿命の延伸につながる食習慣の取組・たつの:持続可能な食の実現への取組たつの市ホームページ:https://www.city.tatsuno.lg.jp/iryo-kenko-fukushi/iryo-kenko/3/7493.html
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このレシピのキーワード

ドライカレー キノコ にんじん パプリカ ハム カレー粉 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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