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牛乳ごまプリン
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牛乳ごまプリン-レシピのメイン写真

牛乳ごまプリン

たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

エネルギー144kcal 調理時間15分(冷やし固める時間を除く)
令和3年3月にたつの市と株式会社明治が連携協定を結び、栄養士がおすすめする手軽にできるレシピを紹介しています。

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たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

エネルギー144kcal 調理時間15分(冷やし固める時間を除く)
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材料

5人分
  • 牛乳 360ml
  • 砂糖 大さじ3
  • 練りごま(白) 30g
  • ●粉ゼラチン 5g
  • ●水 大さじ1 1/2
  • 黒みつ
  • ○黒砂糖 大さじ3
  • ○白砂糖 大さじ3
  • ○水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ●の粉ゼラチンは水でふやかしておく。

  2. 2

    鍋に牛乳、砂糖、練りごまを入れて混ぜる。火にかけて、砂糖と練りごまを溶かす。沸騰直前で火を止める。

  3. 3

    鍋を火からおろして、ふやかしておいたゼラチンを加える。混ぜて完全に溶かす。

  4. 4

    氷水で冷やして粗熱をとる。

  5. 5

    少しとろみがつくまで冷やしたら容器に入れて冷蔵庫で2~3時間冷やす。

  6. 6

    鍋に○を入れ、木べらで混ぜながら弱火にかけて10分ほど煮詰める。

  7. 7

    火からおろし、粗熱をとり冷やす。

  8. 8

    プリンが固まったら、容器からだして黒みつをかける。

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たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno
2024/09/30 11:38に公開
たつの市では「おいしい・元気・たつの」をスローガンに、食に関わる関係機関及び団体が一体となって、食育を推進しています。・おいしい:食育の推進と連携の取組・元気:健康寿命の延伸につながる食習慣の取組・たつの:持続可能な食の実現への取組たつの市ホームページ:https://www.city.tatsuno.lg.jp/iryo-kenko-fukushi/iryo-kenko/3/7493.html
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このレシピのキーワード

ゼラチン 牛乳 ねりごま 黒糖

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