にんじん乱切り、玉ねぎくし切りにして肉と炒める。

じゃがいもは小なら4等分し耐熱容器に入れラップをして600wで6分。竹串がスーッと入ればOK,ラップを外して冷ましておく

にんじん、玉ねぎ、肉に火が通れば水を入れ沸騰させた所に、じゃがいもを入れ温まれば火を止め調味料とカレールーを入れる。