ほうれん草と魚ソーセージのレンチンナムル
堤貴大・医師・料理家 @cook_40401480
流行りの魚ソーセージと冷凍ほうれん草で作るダイエット中にうれしいノンオイルナムル。
レンジ調理なので、時短・洗い物少ない・初心でも簡単。野菜のおかずは時間がない時、副菜として加えると栄養整いますね。作り置きにも○
1人分 86kcal タンパク質5.7g 脂質3.6g 塩分1.3g
ほうれん草と魚ソーセージのレンチンナムル
流行りの魚ソーセージと冷凍ほうれん草で作るダイエット中にうれしいノンオイルナムル。
レンジ調理なので、時短・洗い物少ない・初心でも簡単。野菜のおかずは時間がない時、副菜として加えると栄養整いますね。作り置きにも○
1人分 86kcal タンパク質5.7g 脂質3.6g 塩分1.3g
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