3分で副菜 しいたけのレンチンすき焼き風
堤貴大・医師・料理家 @cook_40401480
旨みたっぷりな、しいたけをすき焼き風の味付けで仕上げた時短・手間なし副菜です。
材料2つで、レンジで３分で作れる、洗い物も楽ちんで、ノンオイルなので、ダイエット中にもおすすめ！
1人分 21kcal たんぱく質1.2g 脂質0g 塩分0.4g
3分で副菜 しいたけのレンチンすき焼き風
旨みたっぷりな、しいたけをすき焼き風の味付けで仕上げた時短・手間なし副菜です。
材料2つで、レンジで３分で作れる、洗い物も楽ちんで、ノンオイルなので、ダイエット中にもおすすめ！
1人分 21kcal たんぱく質1.2g 脂質0g 塩分0.4g
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