Raspberries, φράουλες, μπανάνα, σπανάκι και ταχίνι με πορτοκάλι

Name: Raspberries, φράουλες, μπανάνα, σπανάκι και ταχίνι με πορτοκάλι
Yield: 1-2 ποτήρια
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2 χούφτες κατεψυγμένο ή φρέσκο σπανάκι; 1/2 μπανάνα; 7 φράουλες φρέσκιες; 10 raspberries κατεψυγμένα ή φρέσκα; 1 αρκετά γεμάτη κουταλιά της σούπας ταχίνι με γεύση πορτοκάλι; 200 ml γάλα; 3-4 παγάκια (εάν δεν έχετε κατεψυγμένα φρούτα)

Διονυσία Ακτύπη @soula_25370544

Ζάκυνθος

Μια δόση ευεξίας, τόνωσης και χαμόγελου σε ένα ποτήρι! Και… ροζ, αυτό είναι το αγαπημένο μου!
Όταν χρειάζομαι κάτι θρεπτικό, δροσερό σε έναν συνδυασμό απίστευτης γεύσης.

Δες περισσότερα

Raspberries, φράουλες, μπανάνα, σπανάκι και ταχίνι με πορτοκάλι

Διονυσία Ακτύπη @soula_25370544

Υλικά

3 λεπτα

1-2 ποτήρια

2 χούφτεςκατεψυγμένο ή φρέσκο σπανάκι
1/2μπανάνα
7φράουλες φρέσκιες
10raspberries κατεψυγμένα ή φρέσκα
1 αρκετά γεμάτη κουταλιά της σούπας ταχίνι με γεύση πορτοκάλι
200 mlγάλα
3-4παγάκια (εάν δεν έχετε κατεψυγμένα φρούτα)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

3 λεπτα

1

Βάζουμε όλα τα υλικά μας στο μούλτι ή στο ραβδομπλέντερ, εγώ προτιμώ τα κατεψυγμένα φρούτα για να μην βάζω πάγο. Εάν δεν τα προτιμάτε προσθέστε 3-4 παγάκια.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Διονυσία Ακτύπη @soula_25370544

στις Δευτέρα 14 Απρίλιος 2025 12:17:08 UTC

Ζάκυνθος

είμαι 27 χρονών και από τα 20μου εχω την τιμη να λέγομαι ΜΑΜΑ χάρις τον ΓΙΟ μου ξεκίνησε το ταξίδι της μαγειρικής... εύχομαι να σας εμπνέουν οι συνταγές μου όπως εμπνεύστηκα εγώ από τον ΓΙΟ μου.. επίσης ο θεός μου έδωσε 2πλο δώρο με δύο ακόμα γιους

Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech

Δευτέρα 14 Απρίλιος 2025 14:54:50 UTC

Τέλειο 💖

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές