さわらの野菜みそマヨ焼き 日本栄養大学の学食 @nihoneiyo_cafe 人参やねぎの香味野菜を味噌マヨだれと合わせました。 もっと読む 人参やねぎの香味野菜を味噌マヨだれと合わせました。 もっと読む さわらの野菜みそマヨ焼き 日本栄養大学の学食 @nihoneiyo_cafe 人参やねぎの香味野菜を味噌マヨだれと合わせました。 もっと読む 人参やねぎの香味野菜を味噌マヨだれと合わせました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さわら 160ｇ（2切） 食塩 0.8ｇ 【味噌マヨだれ】 しいたけ 20ｇ 人参 20ｇ 長ねぎ 20ｇ マヨネーズ 19ｇ 卵 5ｇ 白味噌 9ｇ 【添え】 かぼちゃ 70ｇ（4切） 赤パプリカ 30ｇ（2切） 揚げ油 食塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さわらは塩を振り下味をつける。 2 【味噌マヨだれ】しいたけは薄くスライス、人参は千切りにし、長ねぎは斜め薄切りにする。 3 ボウルに②と調味料を全て入れ和える。 4 ③を①にのせ、天板に並べ、170℃のオーブンで11分ほど焼く。 5 【添え】南瓜と赤パプリカはくし形に切る。 6 170℃の油で素揚げし塩をふる。 7 お皿に④⑥をのせる。 コツ・ポイント オーブンで焼くとタレがだれてくるので、すこし山にして魚の上にのせて焼くととちょうど良く広がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24684561 コピーしました！ 日本栄養大学の学食 @nihoneiyo_cafe 2025/05/30 03:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日本栄養大学学生食堂「カフェテリア」の公式キッチンです。普段、学生食堂で提供しているランチメニューを紹介しています。日本栄養大学の学生食堂は給食会社に委託するのではなく、本学の専任スタッフが学生の栄養管理・健康管理に配慮しながら運営しています。「日本栄養大学 受験生応援サイト」→http://www.eiyo.ac.jp/juken/ もっと読む このレシピのキーワード さわら かぼちゃ しいたけ にんじん 卵 白みそ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 麻婆豆腐 【男晩酌】ピリッと晩酌もやし炒め グラコロ フライパン1つで簡単！ガパオライス 惣菜カツでお店の味⭐︎出汁香る、カツとじ煮 甘辛鶏むねスティック 簡単昼食夏の夕飯トマトナスベーコンパスタ ズッキーニのステーキ これうますぎ！シーフードピラフ風！笑 ★志麻さんのキャベツと鶏肉のブレゼ★ The EASIEST Mango Sticky Rice Braised Black Pepper Pork Ribs | Sườn Kho Tiêu Cheesy Ham & Rice Balls Salted duck egg yolk wings American Stromboli 猛暑に!レンジパスタトマト&塩昆布♪昼食 タミルのポテトポリヤル トリュフ塩入りドレッシング ネパールのチュカウニ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24684561
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