アラうまっ♪ズッキーニとカレー炒め☆ ちょんちょりん @cook_40042616 オリーブオイルで炒めたズッキーニと銀ダラのアラがうまっ♪カレーでピリッ♪がいいね^^ もっと読む オリーブオイルで炒めたズッキーニと銀ダラのアラがうまっ♪カレーでピリッ♪がいいね^^ もっと読む アラうまっ♪ズッキーニとカレー炒め☆ ちょんちょりん @cook_40042616 オリーブオイルで炒めたズッキーニと銀ダラのアラがうまっ♪カレーでピリッ♪がいいね^^ もっと読む オリーブオイルで炒めたズッキーニと銀ダラのアラがうまっ♪カレーでピリッ♪がいいね^^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ズッキーニ 1本 銀ダラのアラ 300g オリーブオイル 大さじ1 ☆水 50ml ☆醤油 大さじ2 ☆料理酒 大さじ2 ☆みりん 大さじ2 ☆粉末和風ドレッシングだしの素 小さじ2分の1 ☆カレーパウダー 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニはヘタを切り落として8mmぐらいの幅の輪切りにする。銀ダラは一口大ぐらいに切る。 2 ☆をボウルに入れてよく混ぜておく。 3 フライパンを中火で熱してオリーブオイルを入れて①のズッキーニを入れる。3分ほど炒める。＊油はねに注意！ 4 ③に①の銀ダラを入れてサッと混ぜる。②を入れてサッと混ぜたら蓋をして3分ほど煮る。 5 ④の蓋を取り、時々かきまぜながら2分ほど煮る。 6 ⑤の火を止めて混ぜたら完成。器に盛り付ける。 コツ・ポイント アラを入れてからは、あまり混ぜすぎるとバラバラになるのでほどほどに。ズッキーニを炒める時は油はねに注意してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24794808 コピーしました！ ちょんちょりん @cook_40042616 2025/06/06 01:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家にあるものでちょちょい～っ！って作っちゃうお料理が好き☆よろしくおねがいします(^○^) もっと読む このレシピのキーワード カレー 炒めもの あら ズッキーニ 銀たら 酒 カレー粉 似たレシピ その他のレシピ 夏にさっぱり♡梅ツナそうめん スパゲティー乾麺粉＆小麦粉で作るスパどん ご飯ですよご飯 振るだけ簡単ヘルシー豆腐フォカッチャ 鶏胸肉ダージーパイのケイジャンチキン風味 超簡単☆とろとろ 焼き白茄子 キャベツと竹輪のくたくた煮 簡単居酒屋！トマトモッツァレラカプレーゼ ご飯が進む♪ナスとピーマンの油みそ炒め フライパンで下ごしらえなしで作るブリ大根 Buffalo Chicken Stromboli ABC Chicken Soup Best Homefries Ever ! Pineapple Jalapeño Salsa California Farm 5 Color Flank Steak Stirfry スライス大根の出汁和え グルテンフリー◎そら豆味噌のお味噌汁 豚肉のケチャップ煮 ひじきのマヨサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24794808
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