ผักโขมผัดไข่ อร่อยดี มีประโยชน์ 👍🏻ทำง่ายสุดสุด (ผัดน้ำเหมือนเดิม ไม่ใช้น้ำมัน)

ไม่ทานชีส เลยซื้อผักโขมแช่แข็ง มาทำเมนูนี้ซะเลย

#ครัวผจญภัย

อาหารเด็ก ลูก2.5ขวบ แม่ทำกินกับลูก เนื่องจากลูกแพ้ถั่วเหลือง​จึงไม่ปรุงด้วยซีอิ้วที่มีถั่วเหลืองค่ะ น้ำมันพืชก็ไม่ใช่น้ำมันถั่วเหลือง​ค่ะ

ทำทานกับข้าวต้นตอนเช้าค่ะ:)

#เมนูประจำบ้าน จานโปรดของครอบครัว เป็นอาหารสุขภาพ ราคาถูก ปรุงง่าย อร่อย มีคุณค่าทางอาหารสูง

ใส่ไปชิมไป..อาหารที่ผมแต่ละเมนูผมไม่สามารถแต่งรูปไห้สวยจนเกินจริงได้รูปที่ถ่ายเป็นรูปจริงมันอาดไม่น่ากินแต่ความอร่อยผมกล้าไห้คุณลอง...(เด็กบ้านๆนิครับ)ผมขอให้กำลังใจทุกคนที่ทำอาหารโดยไม่อายใคร

🍐🍐เมนูผักโขมผัดน้ำมันหอย🍐🍐 เป็นเมนูสุขภาพ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย วิธีทำไม่ยุ่งยาก ประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ดีต่อสุขภาพ นะคะ #เมนูสุขภาพ63

.เลือกผักกาดดองที่ดี จะต้องไม่มีกลิ่นเหม็น และ สีไม่เข้มจนเกินไป นะค่ะ

#ครัวผจญภัย