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つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ
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つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ-レシピのメイン写真

つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ

ソーダフロート
ソーダフロート @cook_40497404

ネバとろ野菜とキムチの効果で夏バテ克服!

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材料

1人分
  • オクラ (茹でて刻んだもの) 20g
  • モロヘイヤ (茹でて刻んだもの) 20g
  • キムチ 25g
  • 水 200ml
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • 酢 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方1写真
    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方1写真
  2. 2

    オクラはレシピを参考に茹で、使う分だけ刻んでおく。(まとめて茹でておくと便利です。)

    オクラで山かけ
  3. 3

    モロヘイヤもレシピを参考に茹で、刻んでおく。(まとめて茹でて刻んでおくと便利です。)

    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方3写真
    モロヘイヤのとろろ昆布和え
  4. 4

    キムチは食べやすい大きさに刻む。

    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方4写真
  5. 5

    鍋に水、酢、鶏ガラスープの素、醤油、砂糖を入れて沸かし、沸騰したら火からおろして10 ~ 15分おいて冷ます。

    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方5写真
    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方5写真
  6. 6

    器にオクラ、モロヘイヤ、キムチを入れておき、5のスープを注いで、ごま油を回しかける。

    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方6写真
  7. 7

    そうめんにかけても。

    • つるっと冷やし!ネバとろピリ辛スープ作り方7写真

コツ・ポイント

キムチの辛さや量で味を調整して、お好みに仕上げてください。ご飯やそうめんにかけてもおいしいです。さらに冷やしても、熱々でも美味しくいただけます。

リンクされたレシピ

オクラで山かけ

モロヘイヤのとろろ昆布和え

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ソーダフロート
ソーダフロート @cook_40497404
2026/07/24 12:35に公開
やってみたら楽しくなってきました😊💕
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このレシピのキーワード

スープ オクラ キムチ モロヘイヤ

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