オクラだけの副菜 Trumpママ @cook_40273968 味付けは、すき焼きのタレだけ！もう一品欲しい時、フライパンでチャチャっと！(笑) もっと読む 味付けは、すき焼きのタレだけ！もう一品欲しい時、フライパンでチャチャっと！(笑) もっと読む オクラだけの副菜 Trumpママ @cook_40273968 味付けは、すき焼きのタレだけ！もう一品欲しい時、フライパンでチャチャっと！(笑) もっと読む 味付けは、すき焼きのタレだけ！もう一品欲しい時、フライパンでチャチャっと！(笑) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 6本 すき焼きのタレ 大さじ1 白ゴマ(無くてもOK) 小さじ1 胡麻油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを塩で軽く揉んでガクなど落とし水洗いします。表面に爪楊枝でプスプスして数カ所穴を開けておきます 2 フライパンで胡麻油を熱しオクラを1〜2分炒める(中火) 3 中火と弱火の間くらいに火を落としすき焼きのタレを入れます。 4 すき焼きのタレが温まって泡が出てきたら中火に戻し汁気が無くなるまで炒め火を止めて白ゴマをふって完成です コツ・ポイント オクラの他、我が家ではピーマン、ナス、カボチャなどでも作ります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24999548 コピーしました！ Trumpママ @cook_40273968 2025/09/03 10:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽ、いいね。有難うございます！子供達が自立して愛犬とお気楽生活満喫中！子供達が作れる様に備忘録としてレシピを纏めてみました もっと読む このレシピのキーワード オクラ 似たレシピ その他のレシピ ベビー帆立ごはん 簡単 真竹とじゃがいもの煮物（2026 シャキ旨！きゅうりとウィンナーのマヨ炒め 米粉クッキー 桜ラテ味2 型抜きクッキー 麺つゆで！なすの煮浸し 台湾料理の定番！簡単！ルーローハン もやしとハムときゅうりの中華サラダ 豚こまの唐揚げ 【簡単常備菜】小松菜とツナのさっぱり和え 濃厚かぼちゃサラダ🎃 Air Fried Sweet Potatoes Triple Meat Chili Tamarind smoothie 🥳 Sautéed Portobello Mushrooms No Bake Energy Bites 簡単 チキンスパイスカレー 決定版 チョコレートムース 【手抜き】鮭のアクアパッツァ風 りんごとクリームチーズのパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24999548
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