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【やわらか】にんじん入りハンバーグ
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【やわらか】にんじん入りハンバーグ-レシピのメイン写真

【やわらか】にんじん入りハンバーグ

たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

エネルギー225kcal 塩分0.9g 調理時間30分
にんじん入りハンバーグ(レシピID:20994885)のやわらかレシピです。

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【やわらか】にんじん入りハンバーグ

たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

エネルギー225kcal 塩分0.9g 調理時間30分
にんじん入りハンバーグ(レシピID:20994885)のやわらかレシピです。

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材料

4人分
  • 牛豚合いびき肉 200g
  • 玉ねぎ 大1/2個(150g)
  • 人参 中1本(150g)
  • 乾燥マッシュポテト 15g
  • 牛乳 60ml程度
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • こしょう 少々
  • ●コンソメ 1/2個(2.5g)
  • ●水 200ml
  • ●ソース 大さじ1
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ2
  • 水 小さじ4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参はおろし器ですりおろす。

  2. 2

    乾燥マッシュポテトは、玉ねぎをすりおろした汁と牛乳でもどす。 (すりおろし汁と牛乳は合わせて100ml程度が目安)

  3. 3

    卵とオリーブオイルを泡だて器で混ぜ合わせる。

  4. 4

    ボウルに①と合いびき肉を入れて、混ぜ合わせる。③とこしょうを入れ、粘り気がでるまでよくこね、小判型に成形する。

  5. 5

    フライパンを熱し、小判型にした肉の真ん中をくぼませ、3分程焼く。焼き色がついたら裏返し、2分程焼く。

  6. 6

    水50ml(分量外)を回し入れて蓋をし、肉にしっかり火を通す。

  7. 7

    小鍋に●を入れ中火にかける。ふつふつとしてきたら、お玉で鍋をかき混ぜながら水溶き片栗粉を回し入れる。

  8. 8

    とろみがつくまで加熱する。

コツ・ポイント

★つなぎに乾燥マッシュポテトを使うことで、なめらかな食感になります。
★作り方②で卵とオリーブオイルをしっかり混ぜ合わせることで、やわらかい肉だねになります。
★肉だねがやわらかいため、8等分にすると焼く時に裏返しやすく崩れにくいです。

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たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno
2025/09/25 10:01に公開
たつの市では「おいしい・元気・たつの」をスローガンに、食に関わる関係機関及び団体が一体となって、食育を推進しています。・おいしい:食育の推進と連携の取組・元気:健康寿命の延伸につながる食習慣の取組・たつの:持続可能な食の実現への取組たつの市ホームページ:https://www.city.tatsuno.lg.jp/iryo-kenko-fukushi/iryo-kenko/3/7493.html
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 牛肉 豚肉 片栗粉 にんじん 牛乳 卵 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25055545
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