にんじん入りハンバーグ

たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno
野菜が70g以上とれる♪減塩♪ エネルギー251kcal、塩分0.9g 調理時間40分
このレシピの生い立ち
にんじん嫌いな子でも食べやすい柔らかいハンバーグです。にんじんはフードプロセッサーを使っても簡単に調理ができます。
にんじん入りハンバーグ
野菜が70g以上とれる♪減塩♪ エネルギー251kcal、塩分0.9g 調理時間40分
このレシピの生い立ち
にんじん嫌いな子でも食べやすい柔らかいハンバーグです。にんじんはフードプロセッサーを使っても簡単に調理ができます。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。人参はおろし器ですりおろす。
- 2
1をボウルに入れて、合いびき肉と〇を入れて混ぜ合わせる。粘り気が出るまでよくこねる。小判型に形成する。
- 3
熱したフライパンに油を少量ひき、小判型にした肉の真ん中をくぼませ、フライパンにおき3分ほど焼く。
- 4
焼き色がついたら、裏返して両面焼き、5分程度ふたをし、蒸し焼きにする。
- 5
別のフライパンに●と焼けたハンバーグを入れて煮込み、汁気が煮詰まったら出来上がり。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20994885