涼拌梅子苦瓜 呂樂樂 @cook_14281650 苦瓜退火涼拌苦瓜更消暑加上梅子更開胃 繼續閱讀 苦瓜退火涼拌苦瓜更消暑加上梅子更開胃 繼續閱讀 涼拌梅子苦瓜 呂樂樂 @cook_14281650 苦瓜退火涼拌苦瓜更消暑加上梅子更開胃 繼續閱讀 苦瓜退火涼拌苦瓜更消暑加上梅子更開胃 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 30分鐘 1人份 苦瓜半條 梅子數顆 昆布醬油適量 梅子醋適量 檸檬汁適量 鹽巴一小匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 30分鐘 1 苦瓜切薄片 2 加入一小匙鹽抓醃5分鐘殺青 3 5分鐘後出的水擠乾倒掉 4 加入冰塊與冷開水冰入冰箱20分鐘 5 20分鐘後取出倒除冰水 6 加入梅肉、梅子醋、檸檬汁與昆布醬油混合均勻蓋蓋子放入冰箱隔天即可吃 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25130300 已複製 呂樂樂 @cook_14281650 發布於 2025年10月22日 12:52 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 涼拌 梅漬苦瓜 相似食譜 更多推薦食譜 三杯豆乾肉燥拌麵 胡麻醬拌金針菇玉米筍 香蔥嫩雞胸炒杏鮑菇 水蓮炒白精靈菇 宮保雞丁 蝦仁大阪燒 小朋友也可以吃的清燉滷牛肋條（電鍋版） 孩子愛吃的料理-照燒馬鈴薯 檸檬奶油醬汁魚排，有兩種做法 番茄燒豆腐 醬燒板豆腐 茄子鮓燜飯 蝦仁大阪燒 黃豆黑糖手抓餅 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25130300
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