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【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物
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【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物-レシピのメイン写真

【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

切って煮るだけ♪
買い置きの、さばの水煮缶🐟活用

切って煮るだけ♪
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【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物

ゆりセンセ
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材料

1〜2食分
  • さば缶&大根の煮物
  • さば缶(水煮) 1缶
  • 大根 3cmくらい
  • 昆布つゆ 少々
  • 水 100ccくらい
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作り方

  1. 1

    さば缶をあけます。

    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方1写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方1写真
  2. 2

    大根は1口サイズに切って、鍋の底にしきつめます。

    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方2写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方2写真
  3. 3

    さば缶の中身を全部入れます。水を加えて、ふたをして、中強火にかけます。(2〜3分くらい)

    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方3写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方3写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方3写真
  4. 4

    中火にしてアクをとり、昆布つゆを少し入れ、ふたをして煮込みます。(5分くらい)

    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方4写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方4写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方4写真
  5. 5

    大根を箸で刺してみて、ささったらできあがり。

    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方5写真
  6. 6

    【アレンジ】大根キムチの汁と、ネギと、おろしニンニクを加えて、2〜3分くらい煮込めば韓国味に♪

    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方6写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方6写真
    • 【簡単】喉風邪に☆さば缶&大根の煮物作り方6写真

コツ・ポイント

大根は厚さ1cmくらいに、大きさをそろえて切ると、バランス良く味がしみやすいよ。
辛い大根買っちゃったー💦ってときは、魚と煮るとおいしい♪いわし缶でもOK。
喉風邪、早く治りますように💕

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2025/11/09 04:32に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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このレシピのキーワード

煮物 サバ 大根 缶詰

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