自家製ツナ チアキッチン @cook_40414257 おいしい もっと読む おいしい もっと読む 自家製ツナ チアキッチン @cook_40414257 おいしい もっと読む おいしい もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人あたり40gで11人分 まぐろ 400g 漬け込み液 水 1/2カップ 塩 小さじ2 砂糖 小さじ4 低温調理調味料 塩 小さじ2 オリーブオイル 大さじ4 ブラックペッパー 10粒 にんにく 1片 ツナ用材料 オリーブ 10粒 ケッパー 小さじ3 玉ねぎ 1/4個 マヨネーズ 大さじ4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まぐろを漬け込み液に30分漬け込む。 2 水気を切り、低温調理用用調味料につけて63℃で45分低温調理する。 3 氷水で急冷しツナを取り出してほぐす、ツナ用の材料を全てみじん切りにして混ぜる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25187643 コピーしました！ チアキッチン @cook_40414257 2025/11/14 06:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分メモInstagram@chiakisoup もっと読む このレシピのキーワード ツナ まぐろ にんにく オリーブ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ あま〜イチゴアメ 簡単一品 水晶豆腐 ほくほく♪あったか♡クリームシチュー 【20分で夕飯】厚揚げ卵とじ えび🦐とアボカド🥑サラダ 簡単今夜の夕飯！厚揚豚バラ白菜甘辛煮主菜 白めしに合う豚小間とネギのあっさり塩炒め 簡単☆居酒屋の長芋(山芋)鉄板焼き 食堂の和麺のつゆ（うどんつゆ、蕎麦つゆ） 衣サクッとふわっととり天 Creamy Lentil Soup Creamy Fettuccine with Chicken Bites Candied “Yams" (Vegan) Easy & Healthy Breakfast Orange Cake (Microwave) 宗田だし寄せ鍋 レンジで簡単！米粉と甘酒の丸パンレシピ☘ 豚バラ豆腐キムチうどん 袋で🍙ふりふりおにぎり『焼き鳥缶』 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25187643
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