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寒い日に食べたい★具沢山肉吸い
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寒い日に食べたい★具沢山肉吸い-レシピのメイン写真

寒い日に食べたい★具沢山肉吸い

保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282

夫が大絶賛!身体温まる鶏ガラだしの生姜が効いた優しい肉吸いです。
簡単に作れて調理時間は20分程度でできるので、冬の寒い日によく作っています。
スープが美味しくて、夫は丼で飲み干してしまうほど。笑
これを食べるとポカポカ身体が温まるのでスープジャーのお弁当にもおすすめ。メインおかずとしてボリュームを出すために白菜も入れ、お肉は豚のしゃぶしゃぶ用の薄切り肉を使うのが私流です。

夫が大絶賛!身体温まる鶏ガラだしの生姜が効いた優しい肉吸いです。
簡単に作れて調理時間は20分程度でできるので、冬の寒い日によく作っています。
スープが美味しくて、夫は丼で飲み干してしまうほど。笑
これを食べるとポカポカ身体が温まるのでスープジャーのお弁当にもおすすめ。メインおかずとしてボリュームを出すために白菜も入れ、お肉は豚のしゃぶしゃぶ用の薄切り肉を使うのが私流です。

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寒い日に食べたい★具沢山肉吸い

保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282

夫が大絶賛!身体温まる鶏ガラだしの生姜が効いた優しい肉吸いです。
簡単に作れて調理時間は20分程度でできるので、冬の寒い日によく作っています。
スープが美味しくて、夫は丼で飲み干してしまうほど。笑
これを食べるとポカポカ身体が温まるのでスープジャーのお弁当にもおすすめ。メインおかずとしてボリュームを出すために白菜も入れ、お肉は豚のしゃぶしゃぶ用の薄切り肉を使うのが私流です。

夫が大絶賛!身体温まる鶏ガラだしの生姜が効いた優しい肉吸いです。
簡単に作れて調理時間は20分程度でできるので、冬の寒い日によく作っています。
スープが美味しくて、夫は丼で飲み干してしまうほど。笑
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材料

2人分
  • 白菜 大2枚
  • 人参 1/3本
  • 豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 150g
  • 生姜(すりおろし) お好み
  • 長ネギ 1/2本
  • 水 550ml
  • 鶏がらスープの素 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋に水と鶏がらスープの素、一口サイズに切った白菜(縦半分にしてから1cm幅で切る)を入れて中火で加熱する。

  2. 2

    人参は薄切り、若しくはピーラーでスライスしたものを鍋に入れる。

  3. 3

    沸騰したら人参のアクを丁寧に取り除き、お肉を1枚ずつ重ならないように入れて、再び沸騰したらお肉のアクも丁寧に取り除く。

  4. 4

    アクが取れたら生姜とネギを加え、5分ほど煮る。

    • 寒い日に食べたい★具沢山肉吸い作り方4写真
  5. 5

    白菜が透き通り、ネギが浸ったら1度混ぜて味を見て生姜が足りないと思ったらお好みで足してください。

  6. 6

    生姜は、すりおろしがおすすめです。生のものでもチューブでも構いませんので、大さじ1〜お好みでたっぷり入れてみてください。

  7. 7

    丼で召し上がる場合は倍量で作ってみてください。スープが美味しいので、スープだけ倍量で作るのもおすすめです。

コツ・ポイント

人参のアク、お肉のアクを丁寧に取り除いてから生姜とネギを加えることで、生姜とネギの風味が引き立ちます。

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保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282
2025/12/01 01:17に公開
主婦歴15年以上。東海地方出身なので味濃いめで育ちましたが、母の味よりは薄味を心掛けています。料理はチャチャっと!パパッと!ザザッと適当です。笑毎日自己流レシピで適当に勘で作ってきましたが同じ味で作れるように調味料を計ってレシピを記録していく事にしました。そんな私のレシピをいつの間にかたくさんの方に見ていただけるようになり感無量です。皆様の優しいつくレポを励みにこれからも精進して参ります。最近はダイエットをしていて、優しい味付けの副惣菜作りに力を入れています。続々とメニューを公開予定です。リアクションもありがとうございます♡よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

肉すい 白菜 にんじん 豚ロース しょうが 長ネギ

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