赤ガレイの陽だまりチーズ唐揚げ SEATCLUB @cook_40050151 赤ガレイの陽だまりチーズ唐揚げ SEATCLUB @cook_40050151 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 赤ガレイ １切れ（80ｇ） A）酒 小さじ2 A）塩 ひとつまみ A）胡椒 少々 パセリ 2g 薄力粉 大さじ1/2 片栗粉 大さじ1/2 粉チーズ 大さじ1 揚げ油 適量 レモン 1切れ（お好みで） 三つ葉 適量（お好みで） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 一口大に切った赤ガレイにAをふり、10分ほどおいて下味をつける。 2 パセリをみじん切りにする。 3 ボウルに小麦粉・片栗粉・粉チーズ・②のパセリを入れ、よく混ぜ合わせる。 4 ①の赤ガレイの水気を軽くふき取り、③の衣をまんべんなくまぶす。 5 170～180℃の油で両面こんがりするまで（約３～４分）揚げる。 6 油をきり、器に盛って粉チーズ(分量外)を振りかけ、お好みでレモンと三つ葉を添える。 コツ・ポイント （1人分あたりの栄養価）エネルギー 200kcal たんぱく質 18g カルシウム 154mg ビタミンD 10.4µg 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25278248 コピーしました！ SEATCLUB @cook_40050151 2025/12/15 05:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB（シートクラブ）HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/ もっと読む このレシピのキーワード から揚げ みつば 片栗粉 薄力粉 酒 レモン 似たレシピ その他のレシピ ソフトフランス【胡桃のソフトバゲット】 オクラとチャーシューの和え物 茄子と豚肉のボリューム炒め♪ さっぱり食べられる！おろしサバそうめん もやしとかにかまのやさしい中華風酢の物 豚こま×白菜の甘辛炒め ニラと白菜の鶏そぼろ中華あんかけ😋 ほっこり♪かぼちゃのそぼろ煮 鶏もも肉ポン酢炒め♪簡単しょうゆ酢ゆず 豚肉とレンコンのバター醤油炒め☆子供人気 Marry Me Pasta 🍝 Neapolitan-Inspired Ice Cream Pound Cake Sautéed Cabbage with Sweet Paprika and Garlic Lobsters 🦞in Garlic Butter Sauce Feta Cheese Pasta Recipe ＼大同電鍋レシピ／蒸気火鍋 美味酢でつくる、焼き魚のおろし酢かけ 🎄ツリー型ピザトースト🎄 簡単作りおき★ひじき入り五目煮豆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25278248
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