10分で完成！カブの塩糀ソテー 栄養士ちぃの糀レシピ @cook_40373217 今が旬のカブをソテーにしました。味付けは塩糀とブラックペッパーのみで、簡単に美味しい副菜の完成です。 もっと読む 今が旬のカブをソテーにしました。味付けは塩糀とブラックペッパーのみで、簡単に美味しい副菜の完成です。 もっと読む 10分で完成！カブの塩糀ソテー 栄養士ちぃの糀レシピ @cook_40373217 今が旬のカブをソテーにしました。味付けは塩糀とブラックペッパーのみで、簡単に美味しい副菜の完成です。 もっと読む 今が旬のカブをソテーにしました。味付けは塩糀とブラックペッパーのみで、簡単に美味しい副菜の完成です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 カブ（大2玉360g程度） 2玉 ニンニク（チューブ小さじ1でもOK） 1かけ オリーブ油 大さじ1 塩糀 小さじ2 カブの葉 あれば アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カブはよく洗い皮付きのままくし切りにし、葉は4〜5cm幅に切る 2 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて熱し香りが出たらカブを並べ、中火で焼き色をつける。ニンニクは取り出しておく 3 火が通ってきたら葉を加えてさらに炒めしんなりしたら塩麹を加え炒め合わせる。ニンニクも戻す。 4 お好みでブラックペッパーをふって完成！ コツ・ポイント 蓋はせず焼き色をつけて炒めるだけ！少し歯応えが残るくらいが◎お弁当おかずにもどうぞ〜♪ベーコンを入れると更に美味しく✨ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25289206 コピーしました！ 栄養士ちぃの糀レシピ @cook_40373217 2025/12/19 07:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士のちぃです。簡単にできる発酵食品やこうじを使ったレシピ中心に載せていきます♩ もっと読む このレシピのキーワード かぶ にんにく 似たレシピ その他のレシピ らっきょうと梅干しと納豆の和え物 圧力鍋でガリバタチキンウィング 人参の美容サラダ 味染みしらたきとねぎの旨炒め 野菜の焼き浸し 大根と豚ひき肉のとろとろ煮 鶏もも肉とさつまいもの照り照り炒め 豚バラとかぶのにんにく醤油炒め 簡単☆基本のビビンバ 基本のせいろ蒸し！鶏もも肉と野菜蒸し French Onion Chicken Cutlets Sweet Potato Cornbread w/ Honey Butter Sauce Chocolate Chip Cookie dough Vietnamese Crab-cake Noodle Soup | Bún Riêu Irish Travelers Stew ピーナッツバターチキンカレー ネギとひき肉のスープ こうじ味噌でコク増！ごろっと具材のカレー 大根と豚ひき肉のとろとろ煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25289206
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