わかめと長いもの「シャクッ」と塩炒め

nin @cook_40021567
なんか無性にわかめが食べたくなった & 長いもが安かった、ということでサクッと作ってみました。
味付けはシンプルに塩のみ。
乾燥わかめでも作れますが、茎があったほうが食感の違いが楽しめます。
レシピでは長いもをほぼ生の食感=「シャクッ」とで食べたかったのであまり火を通してませんが、手順5で蓋をして長いもに火が通るまでしっかり加熱すると、「ホクッ」と塩炒めに変更可能です。
わかめと長いもの「シャクッ」と塩炒め
なんか無性にわかめが食べたくなった & 長いもが安かった、ということでサクッと作ってみました。
味付けはシンプルに塩のみ。
乾燥わかめでも作れますが、茎があったほうが食感の違いが楽しめます。
レシピでは長いもをほぼ生の食感=「シャクッ」とで食べたかったのであまり火を通してませんが、手順5で蓋をして長いもに火が通るまでしっかり加熱すると、「ホクッ」と塩炒めに変更可能です。
作り方
- 1
わかめが生の場合、洗って砂などをお落とした後、中火で約2分茹でて鮮やかな緑色になったら冷水に浸けて冷ます。
- 2
わかめの水気を絞って2cm程度の長さに切り、再度水気を絞る。(手順4で油跳ねを防ぐため)
- 3
長いもの皮を剥き、太さに応じて幅5mm程度の半月またはいちょう切りにする。
- 4
熱したフライパンに油を引いて全体に馴染ませた後、中火でわかめを加える。
- 5
わかめ全体に軽く火が通ったら長いもを加え、粘りが全体に絡むように混ぜながら軽く炒める。
- 6
塩を加えて全体に混ぜ合わせた後、器に盛る。
コツ・ポイント
長いもは手に入りやすい❝生食可能な❞いもなので、季節に応じて生の「シャクッ」とした食感、加熱した「ホクッ」とした食感のどちらにでも対応可能です。
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