ข้าวอบปลาแซลมอน

ข้าวอบพร้อมปลาหอมๆ ปรุงน้อยแต่อร่อยและอบอุ่นไปจนถึงหัวใจเลยค่ะ🥰ใช้ข้าวกล้องแทนข้าวหอม เพิ่มไฟเบอร์ลดน้ำตาล เป็นข้าว1จานที่สารอาหารครบถ้วน ดีต่อสุขภาพสุดๆไปเลย
ข้าวอบปลาแซลมอน
ข้าวอบพร้อมปลาหอมๆ ปรุงน้อยแต่อร่อยและอบอุ่นไปจนถึงหัวใจเลยค่ะ🥰ใช้ข้าวกล้องแทนข้าวหอม เพิ่มไฟเบอร์ลดน้ำตาล เป็นข้าว1จานที่สารอาหารครบถ้วน ดีต่อสุขภาพสุดๆไปเลย
วิธีทำ
- 1
เตรียมปลาแซลมอน ย่างในเตาอบ หรือเตาอบลมร้อน ไฟ 180 ประมาณ 25-30นาที แล้วแต่ปริมาณ ใครจะหุงปลาไปพร้อมข้าวข้ามขั้นตอนนี้ไปเลยนะคะ แต่บ้านนี้ไม่ชอบปลาที่แฉะ และการทำให้ปลาสุกแยกกับข้าวจะลดความเสี่ยงที่ข้าวจะคาวเพราะปลาด้วยค่ะ
- 2
✨เคล็ดลับ เลือกใช้แซลมอนสด จะได้ความมันของเนื้อปลาเต็มที่ อร่อยกว่าแซลมอนแช่แข็งมากค่ะ
- 3
เตรียมแครอทหั่นเต๋าเล็ก เห็ดหอมซอยบาง ถั่วลันเตาหั่นชิ้นเล็ก(ไม่จำเป็นต้องใส่) และต้นหอม หากชอบผักชนิดอื่น(ที่คายน้ำไม่เยอะ) ก็สามารถใส่ได้ค่ะ
- 4
Note: ถ้าไม่ชอบเห็ดหอมเปลี่ยนเป็นเห็ดนางรมหลวงหรือเห็ดเข็มทองก็อร่อย หรือจะไม่ใส่ก็ได้ แต่แนะนำ หุงข้าวกับเห็ดหอม ข้าวจะหอมมากค่ะ เสียดายวันนี้ไม่มี😂
- 5
คนส่วนผสมให้เข้ากันดี ใครจะใส่ปลาหุงไปพร้อมข้าว ใส่ตอนนี้ได้เลยค่ะ
- 6
ในระหว่างนี้ปลาย่างจะสุกพอดี แกะปลาให้เป็นชิ้นๆ ถ้าเจอก้างก็เอาก้างออก
- 7
ซาวข้าวกล้อง สูตรน้ำ1ข้อนิ้วมาตรฐาน เติมน้ำซุปดาชิ 3ช้อน โชยุ 1ช้อน และผักต่างๆที่เตรียมไว้ ยกเว้นต้นหอม
- 8
หุงจนข้าวสุกและปลาแซลมอนสุกดี เมื่อหม้อข้าวดีด เอาแซลมอนลงไปคลุก พร้อมกับต้นหอมซอย ที่เตรียมไว้
- 9
สำคัญต้องรีบคนตั้งแต่ข้าวยังระอุนะคะ เพราะเราใส่เครื่องปรุงลงในหม้อข้าว ถ้าทิ้งไว้ให้อุ่น ก้นหม้อจะไหม้ได้ พักข้าวที่คนแล้วซักพัก ก็พร้อมเสิร์ฟ หากต้องการรสเข้มข้น จะเพิ่มพริกไทยหน่อยก็ได้
เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มซอสถั่วเหลืองหรือซอสพริกเพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามชอบ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม








ความคิดเห็น