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おからでチョコ不使用トリュフ
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おからでチョコ不使用トリュフ-レシピのメイン写真

おからでチョコ不使用トリュフ

わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292

おからで腸活♪美容効果も◎
タンパク質もしっかり取れて、体に悪いものは使ってないダイエットレシピ!

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材料

約25個
  • おから 60g
  • ココアパウダー 20g
  • ココナッツオイル 20g
  • はちみつ 50g
  • ピーナッツバター 50g
  • 豆乳 200ml
  • チョココーティング
  • ココナッツオイル 40g
  • ココアパウダー 30g
  • はちみつ 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ココナッツオイルが固まっていたら温めて溶かす。

  2. 2

    ココナッツオイル、はちみつ、ピーナッツバターを混ぜ合わせたら粉類を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    豆乳を少しずつ入れてよく混ぜ、ひとかたまりにする。

  4. 4

    食べやすい大きさに丸める。

  5. 5

    チョココーティングのココナッツオイルを溶かして、材料を全て混ぜ合わせる。

  6. 6

    4を5に潜らせてクッキングシートの上に置き、冷蔵庫で固める。

コツ・ポイント

豆乳の量はおからの状態を見て調整してください。

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わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292
2026/02/20 05:18に公開
安くて手軽なレシピ考案が主。せわしなく生きてます。
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このレシピのキーワード

トリュフ 豆乳 おから ココア はちみつ ピーナッツバター

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