ブロッコリーとコーンのスープ

Name: ブロッコリーとコーンのスープ
Yield: 大人2人+幼児1人
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー 100ｇ; ホールコーン（缶） 15ｇ; たまねぎ 70ｇ; ベーコン 15ｇ; A 水 320ml; A 顆粒コンソメ 小さじ1

北九州市にしレシピ @cook_40373228

ブロッコリーの緑とコーンの黄色が食卓を華やかにしてくれる1品です。食材の下ごしらえが終われば、あとは鍋にお任せの簡単レシピ。
冷蔵庫の残り野菜やきのこを入れてアレンジし、無駄なく食材を使い切りましょう。ぜひ作ってみて下さい♪

ブロッコリーとコーンのスープ

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材料

大人2人+幼児1人

ブロッコリー 100ｇ
ホールコーン（缶） 15ｇ
たまねぎ 70ｇ
ベーコン 15ｇ
A 水 320ml
A 顆粒コンソメ小さじ1

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作り方

1

ブロッコリーは小さめの小房に分けてゆでる。コーンは水気を切っておく。
たまねぎは半分にし、繊維を断つように薄切りにする。
2

ベーコンは細切りにする。
3

鍋に②を入れて炒める。①を加えて炒め、Aを加えて10分煮る。

コツ・ポイント

栄養量（大人1人分）
エネルギー　52kcal
たんぱく質　2.4g
脂質　2.3g
炭水化物　4.1g
食塩相当量　0.6g

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つくれぽ

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2026/05/21 23:32に公開

北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。八幡西区役所公式Instagram＊にしレシピ＊もご覧ください。https://instagram.com/nishi_recipe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

このレシピのキーワード

スープ缶詰コーン缶ベーコンブロッコリー玉ねぎ

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