ケニア人に教わったウガリ

チェリチョコ @cook_40192530
ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡
ケニア人に教わったウガリ
ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡
作り方
- 1
カルディのトルティーヤ粉がウガリの粉に似てるそう。
- 2
とうもろこし粉でもコーングリッツだと粗すぎるみたい。ただ、粉の粗さが変わるとアフリカの違う国の料理になるだけのようです。
- 3
小さめのお鍋にお湯を沸かし、沸騰したらトルティーヤ粉(ウガリ粉)の半量を入れます。
- 4
再沸騰したら軽く混ぜ(すぐには混ぜない)、残りのトルティーヤ粉を入れます。(こうして温度をキープするのがコツだそう!)
- 5
トルティーヤ粉は3-4回に分けて入れてもOKです!
- 6
弱火にかけたまま、木べら等で混ぜます。
- 7
ひたすら根気よく水気がなくなるまで混ぜます。
- 8
こんな感じになったら出来上がり。強いていえばういろうみたいな固さかしら。
- 9
出来上がりです!ご飯、パンの代わりにどうぞ♡ 日本のおかずとも合いますよー😊
- 10
自分が作ったらこんな感じでした。修行不足を感じますが(笑)、ほんのりとうもろこしの香りがして美味しいです!
- 11
最後に成形もできるので、お椀に入れて丸くしてドームケーキみたいにしてみ可愛い。
コツ・ポイント
根気よく練るだけです。BGM にJambo Bwana を流すと、ケニア旅行気分になれます🇰🇪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25488197










