おかゆ,ご飯
HAGOOGI
電気コンロ鍋で簡単調理
ひとり分のお粥とご飯
体調にあわせてお粥の量を調節して下さい。
アプリでひらく作り方
- 1
♣︎鍋でおかゆ
米をよく洗い、鍋に入れる。 -
- 2
水を加え、ふたをして低温で15分、ふたをとって15分煮る。
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- 3
♣︎ レンジでおかゆ ジップロックコンテナ400gの容器によく洗った米と水を入れる。
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- 4
200Wのレンジで30分加熱する
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- 5
♣︎ レンジでご飯 ジップロックコンテナ400gの容器によく洗った米と水を入れる。
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- 6
500Wのレンジで3分、200Wのレンジで15分加熱する。 炊き上がり軽くしゃもじでほぐす。
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- 7
♣︎ レンジでカレー大盛ご飯 ジップロックコンテナ400gの容器によく洗った米と水を入れる。
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- 8
500Wのレンジで3分、200Wのレンジで18分加熱する。 炊き上がり軽くしゃもじでほぐす。
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コツ・ポイント
♣︎ レンジでちょい大盛ご飯 ジップロックコンテナ400gの容器
米120g
水190g
500Wで3分、200Wで17分
♣︎ レンジで一合 ジップロックコンテナ550gの容器
米180g
水290g
500Wで4分、200Wで20分
つくれぽ
家庭の主婦です。卓上電気グリルを使って、ひとり分のレシピを紹介しています🍳「簡単・無駄なし・おいしい」がモットー。作ることが大好きで、日々いろいろ試しています。気軽に作ってもらえたらうれしいです。
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