パスタを表示時間通りに茹でる。

フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、かつおとちくわを炒める。

菜の花と水菜を加え、さっと炒める。

醤油とコンソメを加え、全体を混ぜる。

茹で上がったパスタを加え、塩・こしょうで味を調える。

皿に盛り、粉チーズをふりかけて完成。