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簡単~うまうまバーベキューチキン
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簡単~うまうまバーベキューチキン-レシピのメイン写真

簡単~うまうまバーベキューチキン

カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
JAPAN

食材1つで出来るシンプルなバーベキューチキンです🤗焼肉のたれを使用して、より簡単に美味しく!

食材1つで出来るシンプルなバーベキューチキンです🤗焼肉のたれを使用して、より簡単に美味しく!

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材料

3人分
  • 鶏むね肉 1枚(約300g)
  • A酒 大さじ1
  • A砂糖 小さじ
  • B焼肉のたれ 大さじ2
  • Bケチャップ 大さじ3
  • B酒 大さじ1
  • B蜂蜜 大さじ1
  • Bにんにくすりおろし 小さじ1~
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は縦半分に切ってから、繊維に逆らって削ぎ切りにする。フォークで数ヶ所穴を開ける。

    • 簡単~うまうまバーベキューチキン作り方1写真
  2. 2

    肉をポリ袋に入れ、【A】で約15分下味をつける。【B】は混ぜ合わせておく。

    • 簡単~うまうまバーベキューチキン作り方2写真
  3. 3

    肉に片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油をひき、弱中火で蓋をして火を通す。

    • 簡単~うまうまバーベキューチキン作り方3写真
  4. 4

    肉に火が通ったらフライパンの汚れを拭いてから【B】を回し入れ、味を馴染ませる。

    • 簡単~うまうまバーベキューチキン作り方4写真

コツ・ポイント

肉は厚み約1cmに切っていますので参考にして下さいね🤗

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カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
2026/04/28 09:18に公開
JAPAN
tiktok→tiktok.com/@karen.kitchengram Instagram→@karen.kitchengramNEWS掲載・レシピ本多数掲載【NadiaArtist 】 ☆身近なおうち食材で美味しく!☆出来るだけ時短、簡単に☆ゆるっと節約をモットーにしたレシピを紹介しています♡料理初心者さんでも、忙しい人でもこれなら作れる!というレシピを目指しますので、少しだけ、やる気を準備して下さると嬉しいです♡そして、いつも、沢山のつくれぽを有難うございます!最近は、なかなかお返しが出来てなくて…つくれぽを頂く度に感謝いっぱい(涙)です♪︎
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