CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ちしゃなます♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ちしゃなます♪-レシピのメイン写真

ちしゃなます♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468

昔から梅雨のころからよく食べているなます♪
母から私、そして私も次世代に！！
＃家族に伝えたいレシピ
いりこの味と香ばしい香りが食欲を誘います(^^)/

昔から梅雨のころからよく食べているなます♪
母から私、そして私も次世代に！！
＃家族に伝えたいレシピ
いりこの味と香ばしい香りが食欲を誘います(^^)/

もっと読む

ちしゃなます♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468

昔から梅雨のころからよく食べているなます♪
母から私、そして私も次世代に！！
＃家族に伝えたいレシピ
いりこの味と香ばしい香りが食欲を誘います(^^)/

昔から梅雨のころからよく食べているなます♪
母から私、そして私も次世代に！！
＃家族に伝えたいレシピ
いりこの味と香ばしい香りが食欲を誘います(^^)/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

つくりやすい量
  • いりこ 20g
  • みそ 20g
  • 酢 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ちしゃ用のみその材料を準備する。

    • ちしゃなます♪作り方1写真
  2. 2

    いりこをフライパンで炒る。

    • ちしゃなます♪作り方2写真
  3. 3

    すり鉢で❷を細かくする。

    • ちしゃなます♪作り方3写真
  4. 4

    調味料を加えてよく混ぜる。

    • ちしゃなます♪作り方4写真
    • ちしゃなます♪作り方4写真
  5. 5

    ちしゃ又はレタスを混ぜて完成。器に盛りごまをふる。

    • ちしゃなます♪作り方5写真
    • ちしゃなます♪作り方5写真

コツ・ポイント

梅雨時期に食べると湿を取ってくれるかも(^^)/
和風の和え物でたんぱく質たっぷり！！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/05/05 13:45に公開

このレシピのキーワード

なます 煮干 味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. イチゴゼリー
  2. 今日の晩御飯♡ズッキーニと玉葱の豚しゃぶ
  3. ベジスープ
  4. 米粉の一口ドーナツ
  5. 玉ねぎのめかぶのっけサラダ
  1. 基本の親子丼
  2. 簡単夕飯ナス豚バラ肉オイスターソース炒め
  3. 新玉ねぎと春キャベツのツナごまサラダ
  4. 簡単！基本のたけのこ煮
  5. 豚ひき肉とニラもやし
  6. Greek scrambled eggs
  7. Chocolate Chip Cookies 🍪
  8. Hasselback Taters (Vegan)
  9. 🥗 Radish Salad with Apple, Feta & Honey Dijon Dressing
  10. White Chocolate Coconut Cake
  1. 味噌󠄀味スタミナギョーザ
  2. 大根の葉のしっとりふりかけ
  3. 基本の親子丼
  4. 大学芋🍠レンジバージョン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25677092
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close