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味付けイワシとトマトのタルタルソース和え
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味付けイワシとトマトのタルタルソース和え-レシピのメイン写真

味付けイワシとトマトのタルタルソース和え

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県 いわき市

味付けイワシの味が、最初から付いているので、にんにくと炒めてトマトと和えただけで、甘い味になります♡美味しく食べられた上に、カルシウムやDHA、EPAなども摂れちゃうかもです!
最後に、タルタルソースで和えました✨

味付けイワシの味が、最初から付いているので、にんにくと炒めてトマトと和えただけで、甘い味になります♡美味しく食べられた上に、カルシウムやDHA、EPAなども摂れちゃうかもです!
最後に、タルタルソースで和えました✨

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味付けイワシとトマトのタルタルソース和え

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県 いわき市

味付けイワシの味が、最初から付いているので、にんにくと炒めてトマトと和えただけで、甘い味になります♡美味しく食べられた上に、カルシウムやDHA、EPAなども摂れちゃうかもです!
最後に、タルタルソースで和えました✨

味付けイワシの味が、最初から付いているので、にんにくと炒めてトマトと和えただけで、甘い味になります♡美味しく食べられた上に、カルシウムやDHA、EPAなども摂れちゃうかもです!
最後に、タルタルソースで和えました✨

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材料

2人分 あと一品にプラス
  • 味付けイワシ 1缶
  • むきにんにく 2片
  • トマト 半分
  • タルタルソース 大さじ3
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作り方

  1. 1

    今回使う大体の材料です

    • 味付けイワシとトマトのタルタルソース和え作り方1写真
  2. 2

    トマトの切り方です 縦に切ったらあとは、ブロック型に切ります

    • 味付けイワシとトマトのタルタルソース和え作り方2写真
  3. 3

    にんにくは、細くスライスします

    • 味付けイワシとトマトのタルタルソース和え作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブ油を入れて、スライスしたにんにくを炒めます

    • 味付けイワシとトマトのタルタルソース和え作り方4写真
  5. 5

    にんにくの香りがたってきたら味付けイワシを入れて炒めます にんにくの色が変わり、味付けイワシの汁がブツブツいうまで✨

    • 味付けイワシとトマトのタルタルソース和え作り方5写真
  6. 6

    つぎに、⑤から、イワシをにんにくごと取り出して、トマトと絡めます そして、お皿に盛りつけていきます

    • 味付けイワシとトマトのタルタルソース和え作り方6写真
  7. 7

    盛りつけが終わったら、タルタルソースをかけます そしたら、完成です(^^♪

    • 味付けイワシとトマトのタルタルソース和え作り方7写真

コツ・ポイント

⑤で、味付けイワシを入れるとき、余分な汁は捨ててください 水っぽくなるかもなので 炒めていると、必ずブツブツといってくるので、それで甘くなるのでがんばって!

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むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
2026/05/02 11:37に公開
福島県 いわき市
料理は、とても楽しいです♬♪食べることも好きです♡♡クラゲ以外なら、好き嫌いはないです☆いろんな料理のジャンルがあり、そこで頑張っている人たちが眩しく感じられる今日この頃です。一人で今住んでいても、仲間がたくさんできたような、そんな幸せ感がいっぱいです♡しばしばドジって、何もないところで転んだりするそんな私ですがよろしくお願いします😭どんくさいんですよね。はっきり言って…。レシピも、多々迷惑をおかけするかもしれません。大さじの分量も、小さじの分量も分からなかったのですから…。再現してくれている人たちに、本当に申し訳ありませんでした。自分では、おいしいと思っていたのですが…。もしかして、気のせい…?ごめんなさい。ホントの気持ちです。でも、料理が好きなのは、本当です。最近になって、初めて計量スプーンを買いました。今までは、目分量で味付けをしていたのです。再現しようと試みてくれた人たちへ…。ごめんなさい。そして、ありがとうです。
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このレシピのキーワード

いわし トマト にんにく

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