ツナと大根の酢の物 あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 、 もっと読む 、 もっと読む ツナと大根の酢の物 あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 、 もっと読む 、 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 大根 4〜5cm 塩 小さじ1/4（塩もみ用） 乾燥わかめ 大さじ2 ツナ缶 1缶 調味料 酢 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ2 ごま油 小さじ1 白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根は細切りにし、塩をまぶして5〜10分置き、水気をしっかり絞る。 2 わかめは水で戻し、水気を切る。ツナは軽く油を切る。 3 ボウルに大根、わかめ、ツナ、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、白ごまを入れて全体を混ぜる。 4 5〜10分ほど置いて味をなじませる。 コツ・ポイント ツナを入れることで、酢の物でも食べやすく満足感upごま油を少し入れると、酸味がまろやかに作り置きする場合は、大根の水気をかなりしっかり切る！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25737804 コピーしました！ あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 2026/05/07 05:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作り置きの備忘録 / つくれぽは返信してます🌷#管理栄養士 #公認スポーツ栄養士 もっと読む このレシピのキーワード 酢のもの ツナ 大根 ワカメ 似たレシピ その他のレシピ 栄養士のリアル飯♪ねばねば爆弾丼 ホットクックでローストビーフ なんでも野菜のゴマポンサラダ ひつじのショーンのカップケーキ 照り焼きトマトチキン 簡単今日の夕飯夏もやし冷しゃぶサラダ主菜 豚バラともやしのとん平焼き 節約今日の夕飯レンジ豆腐肉団子甘酢餡中華 鶏肉とたっぷりニラの香味ダレ|今日の夕飯 タケノコのメンマ Pumpernickel Bread Espresso Jello Baked donuts 広島菜そぼろ丼☆給食メニュー カレー風味マカロニサラダ やみつき麻薬たまご 【裏技】減塩！砂糖で野菜の水抜き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25737804
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