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【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】
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【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】-レシピのメイン写真

【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

新玉ねぎをマヨネーズ・にんにく・唐辛子で炒め、茹でそら豆を混ぜ込んでチーズをたっぷりと乗せて焼いた『そら豆と新玉ねぎのマヨネーズチーズ焼き』です。シンプルな味付けで、おつまみにピッタリです。

新玉ねぎをマヨネーズ・にんにく・唐辛子で炒め、茹でそら豆を混ぜ込んでチーズをたっぷりと乗せて焼いた『そら豆と新玉ねぎのマヨネーズチーズ焼き』です。シンプルな味付けで、おつまみにピッタリです。

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【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】

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mieuxkanon @mieuxkanon

新玉ねぎをマヨネーズ・にんにく・唐辛子で炒め、茹でそら豆を混ぜ込んでチーズをたっぷりと乗せて焼いた『そら豆と新玉ねぎのマヨネーズチーズ焼き』です。シンプルな味付けで、おつまみにピッタリです。

新玉ねぎをマヨネーズ・にんにく・唐辛子で炒め、茹でそら豆を混ぜ込んでチーズをたっぷりと乗せて焼いた『そら豆と新玉ねぎのマヨネーズチーズ焼き』です。シンプルな味付けで、おつまみにピッタリです。

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材料

2人分
  • そら豆(サヤ付き) 400g(皮付き正味130g)
  • 新玉ねぎ 1個(120g)
  • ●水 500ml
  • ●塩 小さじ1.5
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • にんにく(みじん切り) L1片
  • 赤唐辛子(種を除いてみじん切り) 1/2本
  • 塩・胡椒 各適量
  • シュレッドチーズ 適量
  • 粗挽き胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    そら豆はおはぐろの逆の部分に、包丁で切り込みを入れる。鍋に●を加えて沸かし、そら豆を2〜2分半茹でる。

    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方1写真
    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方1写真
  2. 2

    ザルにあげ、粗熱が取れたらおはぐろの部分を押す様にして皮から取り出す。

    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方2写真
  3. 3

    フライパンにマヨネーズ・にんにく・赤唐辛子を加えて中火にかける。

    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方3写真
  4. 4

    混ぜながら加熱し、にんにくに火が通ったら玉ねぎを加えて、軽く塩・胡椒を振って炒める。

    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら火を止め、2(そら豆)を加えて混ぜ合わせる。耐熱皿に広げ、チーズを散らす。

    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方5写真
    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方5写真
  6. 6

    トースターでこんがりと焼き、粗挽き胡椒を振る。

    • 【そら豆と新玉ねぎのマヨチーズ焼き】作り方6写真

コツ・ポイント

ベーコンも加えて一緒に炒めるのもオススメです。
チーズはたっぷりとどうぞ。具を半量広げてチーズを散らし、残りの半量を広げてチーズを散らす。の二層にしてもトロッとチーズ&香ばしいチーズのWチーズで美味しいです。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2026/05/21 23:07に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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