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ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ
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ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ

Rose✵Cafe
Rose✵Cafe @cook_40296558

液体塩こうじとはちみつ、にんにく、ハーブソルトのみ❀.*
ポリ袋に入れて漬けて、焼くだけ！超超簡単でヘルシーな柔らかステーキです(*^^*)

液体塩こうじとはちみつ、にんにく、ハーブソルトのみ❀.*
ポリ袋に入れて漬けて、焼くだけ！超超簡単でヘルシーな柔らかステーキです(*^^*)

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ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ

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液体塩こうじとはちみつ、にんにく、ハーブソルトのみ❀.*
ポリ袋に入れて漬けて、焼くだけ！超超簡単でヘルシーな柔らかステーキです(*^^*)

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ポリ袋に入れて漬けて、焼くだけ！超超簡単でヘルシーな柔らかステーキです(*^^*)

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材料

2人分
  • 豚ヒレ肉 300g
  • 液体塩こうじ 大さじ2
  • はちみつ 大さじ1
  • にんにく(チューブorすりおろし) 適量
  • ハーブソルトまたはホリニシ 適量
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作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れて、液体塩こうじとはちみつ、にんにく(すりおろしorチューブ)を加える。

    • ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ作り方1写真
  2. 2

    冷蔵庫で1時間～1日漬ける（下味冷凍も可）。

  3. 3

    オーブンを180℃に予熱する。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた鉄板にヒレ肉を並べ、ハーブソルトまたはホリニシを振る。

    • ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ作り方4写真
  5. 5

    180℃で20分焼く。

    • ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ作り方5写真
  6. 6

    焼き色がついたら出来上がりです❀.*

    • ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ作り方6写真
    • ヘルシー！やわらか♡豚のヒレステーキ作り方6写真

コツ・ポイント

漬け込み時間は1時間でも十分♪

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Rose✵Cafe
Rose✵Cafe @cook_40296558
2026/05/19 12:23に公開
✵【野菜不足解消レシピ】✵✵【instagram*✰*☞@shellyrose_cafe】✵体に優しく彩り豊かな食卓をめざして❀.*･ﾟお野菜をたっぷり使ったお料理や、簡単で栄養バランスを考えたお料理を紹介しています✰︎普段、野菜不足になりがちな方に是非作って頂きたいです(*^^*)〖つくれぽありがとうございます！とっても嬉しいです✿〗
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このレシピのキーワード

ステーキ はちみつ にんにく ハーブ 豚ヒレ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25789265
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