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揚げない!油淋鶏
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揚げない!油淋鶏-レシピのメイン写真

揚げない!油淋鶏

マリンスター
マリンスター @cook_102593065

1度で2度美味しい❗揚げずに焼いた油淋鶏に、まずは香味タレをかけて食べて、途中でゴマだれで足して味変を楽しんで

1度で2度美味しい❗揚げずに焼いた油淋鶏に、まずは香味タレをかけて食べて、途中でゴマだれで足して味変を楽しんで

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揚げない!油淋鶏

マリンスター
マリンスター @cook_102593065

1度で2度美味しい❗揚げずに焼いた油淋鶏に、まずは香味タレをかけて食べて、途中でゴマだれで足して味変を楽しんで

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材料

3人分
  • 鶏もも肉 3枚
  • 塩・こしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 大さじ3
  • A 牡蠣だし醤油 大さじ3
  • A 純りんご酢(純米酢) 大さじ2
  • A 砂糖 大さじ1
  • A  豆板醤 小さじ1
  • A ごま油 小さじ1
  • A 長ねぎ(みじん切り) 1/2本分
  • A おろしにんにく 1片分
  • A おろし生姜 1片分
  • B  ごましゃぶ 大さじ3
  • B 純りんご酢 小さじ2
  • B  ラー油 小さじ1/2~
  • レタス 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉の厚い部分に包丁を入れて開き、厚さを揃えておく。水分を拭き、塩・こしょうを振り、片栗粉を厚めにまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、皮目を下にして中火の弱めでフライ返しで押さえながら5〜6分焼く。

  3. 3

    皮目が焼けたら裏返し、火を少し弱めて3〜4分焼く。お肉が厚い場合は裏返した直後に2分だけ蓋をし、その後蓋を取る。

  4. 4

    最後にもう一度皮目を下にして強火で30秒~1分焼き、パリパリ感を復活させる。

  5. 5

    仕上げに鶏肉を立てて脇の脂をキッチンペーパーで吸い取る。

  6. 6

    焼いている間に(A)香味タレと(B)ごまだれをそれぞれ混ぜておく。

    • 揚げない!油淋鶏作り方6写真
    • 揚げない!油淋鶏作り方6写真
    • 揚げない!油淋鶏作り方6写真
  7. 7

    鶏肉を食べやすい大きさにカットし、レタスを敷いた皿に盛る。

  8. 8

    香味タレをかけて食べ、途中でごまだれを追いがけして味変を楽しむ。

コツ・ポイント

お肉が厚い場合は、裏返した直後に蓋をして火を通し、最後に強火で焼き直すことでザクザク感を取り戻せます。

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マリンスター
マリンスター @cook_102593065
2026/05/25 11:33に公開
色々なレシピを参考に、我が家流にアレンジして、簡単に美味しく出来るレシピです🎶
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このレシピのキーワード

油淋鶏 レタス 片栗粉 鶏もも肉 長ネギ

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