CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ライタ(ヨーグルトのエスニックサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ライタ(ヨーグルトのエスニックサラダ-レシピのメイン写真

簡単ライタ(ヨーグルトのエスニックサラダ

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

タンドリーチキンやカレー、エスニック料理の日のサラダがわりに!簡単美味しいヨーグルトサラダです。

タンドリーチキンやカレー、エスニック料理の日のサラダがわりに!簡単美味しいヨーグルトサラダです。

もっと読む

簡単ライタ(ヨーグルトのエスニックサラダ

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

タンドリーチキンやカレー、エスニック料理の日のサラダがわりに!簡単美味しいヨーグルトサラダです。

タンドリーチキンやカレー、エスニック料理の日のサラダがわりに!簡単美味しいヨーグルトサラダです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 無糖ヨーグルト 200g
  • きゅうり 半分〜1本
  • プチトマト 数個
  • あれば新玉ねぎ 1/8
  • 調味料
  • 塩 2〜3g
  • クミンパウダー(なければカレー粉) 適宜
  • レモン汁 少々
  • 胡椒 少々
  • お好みでパクチー 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    新玉ねぎはみじん切り、きゅうりは適当に小口切りして塩で軽く揉み10分したら水気切る(面倒ならそのままでOK)

  2. 2

    トマトも適当に切り、ヨーグルトと調味料全部あえて1と混ぜたら完成!

コツ・ポイント

お好みでニンニクチューブ少々(分量外)入れても美味しいよ!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei
2026/05/24 10:34に公開
職場ではメス、家では包丁握って奮闘中の皮膚科専門医・抗加齢医学会認定専門医です。最小の手間で最大限の美味しさを引き出せるレシピを日々模索しています。貧乏大学院生時代に培った、アレンジ&リサイクルメニューが得意です。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ エスニック キュウリ ミニトマト 新たまねぎ カレー粉 クミン コリアンダー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. コーンとブロッコリーの副菜
  2. グラノーラ オートミールでかさ増し
  3. ニラチヂミ
  4. こんにゃくときのこの甘辛炒め
  5. ごろっとマグロメンチとタルタルソース
  1. 簡単!玉ねぎと鶏もも肉のしょうが焼き
  2. ズッキーニとしめじとベーコンの醤油炒め
  3. しっとり⭐︎ささみときゅうりのナムル
  4. 簡単!美味しい!新玉ねぎのバターステーキ
  5. 小松菜と茄子の煮浸し
  6. Buffalo Chicken Dip
  7. Healthy Tasty No-Sugar Carrot Cake
  8. Crispy Sourdough Toasts with Prosciutto, Tomato & Mozzarella
  9. Mom's Italiano Marinara Spaghetti Sauce
  10. Marugame Udon Meshi: Fluffy Egg Sauce Style (Copycat Recipe)
  1. フランスパン
  2. 麺つゆだけ!豚キムチ
  3. ピリッと風味のささみサンド
  4. つくねから揚げ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25810523
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close