ツナそぼろご飯の具☆給食メニュー 三原市学校給食 @cook_40296338 ・みんな大好きツナ！・くきわかめで噛み応えバツグン！・暑い夏でもご飯が進む、栄養満点レシピ！ もっと読む ・みんな大好きツナ！・くきわかめで噛み応えバツグン！・暑い夏でもご飯が進む、栄養満点レシピ！ もっと読む ツナそぼろご飯の具☆給食メニュー 三原市学校給食 @cook_40296338 ・みんな大好きツナ！・くきわかめで噛み応えバツグン！・暑い夏でもご飯が進む、栄養満点レシピ！ もっと読む ・みんな大好きツナ！・くきわかめで噛み応えバツグン！・暑い夏でもご飯が進む、栄養満点レシピ！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 卵 2個 サラダ油 適量 ツナ（水煮） 120g くきわかめ 40g にんじん 60g サラダ油 小さじ1/2 こいくちしょうゆ 8g 三温糖 8g 塩 0.4ｇ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サラダ油を熱し、卵を溶いて入れ、錦糸卵を作る。 2 サラダ油を熱し、にんじんを炒める。 3 くきわかめ、ツナを入れて炒める。 4 こいくちしょうゆ、三温糖、塩を入れて味をつける。 5 錦糸卵と具ををご飯にのせたら完成です。 コツ・ポイント 錦糸卵は、具と一緒に炒めて味をつけてもいいですし、上にのせるだけのでも見栄えが良くなります。短時間でできるので是非作ってみてください♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25863942 コピーしました！ 三原市学校給食 @cook_40296338 2026/06/05 00:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 広島県三原市の公式キッチンです。給食のレシピをどんどん投稿していきます！ご家庭で調理していただけたら嬉しいです♪三原市教育委員会 学校給食課のホームページ：https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/ もっと読む このレシピのキーワード そぼろ ご飯 ツナ にんじん 卵 茎わかめ 似たレシピ その他のレシピ 20260911息子のお弁当 切干大根とツナのサラダ ほうじ茶ゼリー 【離乳食後期～】タコライス 食物繊維をおいしく♪イワシと胡麻とくるみの田作り 豚バラにらもやしの♪和風ポン酢野菜炒め🤩 ☆やみつき旨キャベツ☆ お店みたい！きゅうりとなすの浅漬け 🍅トマト豆乳クリームパスタ✨激ウマ 簡単お家中華⭐︎回鍋肉 Japanese Hayashi Rice (Beef Stew over Rice) A Delicious and Easy Oven-Baked Fish Recipe! 🐟✨ Kimchi Fried Rice Fried Strawberries with Mozzarella and Halva 🍓 大葉たこ飯 【丼】まぐろのたたき丼 【簡単朝食】キャベツ千切卵のホットサンド 【主菜】ゆで豚の南蛮漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25863942
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