ヘルシー！目玉蒸し クックM96XDX☆ @cook_40421467 目玉焼きよりも油を遣わない分ヘルシーに作れます。電子レンジが塞がってる時にも！ もっと読む 目玉焼きよりも油を遣わない分ヘルシーに作れます。電子レンジが塞がってる時にも！ もっと読む ヘルシー！目玉蒸し クックM96XDX☆ @cook_40421467 目玉焼きよりも油を遣わない分ヘルシーに作れます。電子レンジが塞がってる時にも！ もっと読む 目玉焼きよりも油を遣わない分ヘルシーに作れます。電子レンジが塞がってる時にも！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 卵 1個 水 フライパンの高さで１センチほど 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに高さ１センチほど水をいれて火をつけ、沸騰させます。 2 卵を割りいれ、蓋をして蒸します。卵は一旦別の容器に割った後に、そーっと、沸騰した水面の側から静かに流し込むとよいです。 3 白身の形が気になる方は、好みの形になるようお箸で調整します。塩、コショウで味付けします。 4 はい、ヘルシーな目玉蒸しの出来上がりです！ 5 温玉を使うとコロンと丸い形で仕上がります！ コツ・ポイント ありません。すこしでもヘルシーな朝食にと、思い付きました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26035065 コピーしました！ クックM96XDX☆ @cook_40421467 2026/06/17 21:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー https://misa18917.blog.jp/引っ越ししました。https://misia.cookpad-blog.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 卵 似たレシピ その他のレシピ 簡単自家製サルシッチャ ツルムラサキと海苔の中華ベーコン炒め わかめと切り干し大根の煮物 栗入りの米粉パウンドケーキ 砂糖・だし汁なし♡しらすのふわとろだし巻き卵 夏の簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え 【動画あり】1度揚げで2度揚げ風の唐揚げ 絶品！アボカド豚しゃぶ 材料２つ！卵ふわふわゴーヤチャンプルー とうもろこしご飯♡ほんのり甘さ美味♡ 豚肉とズッキーニの梅ごまナムル 冷やし中華のタレ 電子レンジでいつものカレー ワンポット♩豚肉とキャベツの和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26035065
アプリでひらく
