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鶏むね肉でうま辛ヤンニョムチキン&チーズ
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鶏むね肉でうま辛ヤンニョムチキン&チーズ-レシピのメイン写真

鶏むね肉でうま辛ヤンニョムチキン&チーズ

lilymaman
lilymaman @lilymaman

低脂肪で高たんぱく、節約食材の鶏胸肉を使っています。
胸肉でも柔らかく仕上がる一工夫。
お好みで簡単チーズソースをディップしてどうぞ。
今夜の夕飯にも、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも喜ばれます。
韓国料理

低脂肪で高たんぱく、節約食材の鶏胸肉を使っています。
胸肉でも柔らかく仕上がる一工夫。
お好みで簡単チーズソースをディップしてどうぞ。
今夜の夕飯にも、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも喜ばれます。
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鶏むね肉でうま辛ヤンニョムチキン&チーズ

lilymaman
lilymaman @lilymaman

低脂肪で高たんぱく、節約食材の鶏胸肉を使っています。
胸肉でも柔らかく仕上がる一工夫。
お好みで簡単チーズソースをディップしてどうぞ。
今夜の夕飯にも、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも喜ばれます。
韓国料理

低脂肪で高たんぱく、節約食材の鶏胸肉を使っています。
胸肉でも柔らかく仕上がる一工夫。
お好みで簡単チーズソースをディップしてどうぞ。
今夜の夕飯にも、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも喜ばれます。
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材料

3〜4人分
  • 鶏むね肉 2枚(約600g弱)
  • 塩麹 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • 合わせ調味料
  • 砂糖 30g(大さじ2強)
  • 酒 大さじ2(30ml)
  • 水 大さじ1(15ml)
  • しょうゆ 大さじ2(30ml)
  • おろしにんにく 小さじ1
  • コチュジャン 50g(大さじ3強)
  • 白いりごま 適量
  • チーズソース
  • ピザ用チーズ 約50g
  • 牛乳 約25ml(大さじ2弱)
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切り、塩麹・おろししょうが・こしょうと一緒にポリ袋でもみ込み30分置く。

  2. 2

    鶏肉に片栗粉をしっかりまぶし、余分な粉をはたく。

  3. 3

    フライパンに油を5mm〜1cm入れて中火で熱し、鶏肉を両面こんがり揚げ焼きにし、油を切る。

  4. 4

    ボウルに砂糖、酒、水、しょうゆ、おろしにんにく、コチュジャンを入れて混ぜる。

  5. 5

    フライパンの油を取り除き、ヤンニョムだれを入れて中火にかける。とろみがついたら鶏肉を加え、全体に絡める。白いりごまをふる

  6. 6

    チーズディップは耐熱容器にピザ用チーズと牛乳を入れ、電子レンジ(600W)で30秒〜1分加熱し、よく混ぜる。

コツ・ポイント

塩麹を使うことで鶏むね肉でもしっとりやわらか。
辛味を追加したい方は韓国唐辛子パウダーなどを追加してください。

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lilymaman
lilymaman @lilymaman
2026/06/23 06:00に公開
クックパッドアンバサダー2026 2023・2024パンとねこが好きです。特別ではない我が家の日々のごはんを軸に、季節の野菜を使った副菜、パンやお菓子のレシピも載せています。簡単で美味しい食べ方、続けられる作り方を提案していきます。レシピ動画作成、商品撮影なども行なっています。📷クックパッドフォトサポーターズ 🍳フードコーディネーター🥖製パン、製菓講師資格あり、ベーカリー勤務 インスタグラム ▶︎ パンとお菓子と時々ごはんhttps://instagram.com/lilymaman?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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このレシピのキーワード

ヤンニョムチキン 片栗粉 ピザ用チーズ 牛乳 酒 コチュジャン チーズ 鶏胸肉

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