夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ

我が家の家庭菜園ではズッキーニがいっぱい採れています。毎日ズッキーニ三昧ですが、さすがに食べきれないので大量消費を考えてポタージュを作りました。ズッキーニはあっという間に大きくなってしまうので収穫に追われますが、他の野菜と違い大きくなってもあまり味が落ちないことが魅力です。ポタージュではペースト状にした後、牛乳を加える前に冷凍すると風味も変わらず、とても便利ですよ。
ズッキーニは見た目はキュウリと似ていますが、意外とかぼちゃの仲間。採りたてのタマネギとあわせているので、優しい甘味がありとてもおいしい!!ズッキーニの旬の季節に是非お試し下さいね♪
夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ
我が家の家庭菜園ではズッキーニがいっぱい採れています。毎日ズッキーニ三昧ですが、さすがに食べきれないので大量消費を考えてポタージュを作りました。ズッキーニはあっという間に大きくなってしまうので収穫に追われますが、他の野菜と違い大きくなってもあまり味が落ちないことが魅力です。ポタージュではペースト状にした後、牛乳を加える前に冷凍すると風味も変わらず、とても便利ですよ。
ズッキーニは見た目はキュウリと似ていますが、意外とかぼちゃの仲間。採りたてのタマネギとあわせているので、優しい甘味がありとてもおいしい!!ズッキーニの旬の季節に是非お試し下さいね♪
作り方
- 1
ズッキーニは大きければ縦半分に切り、4〜5mm程度の厚さに切ります。
- 2
タマネギは縦半分に切り薄くスライスします。
- 3
フランパンor鍋にバターを入れ、タマネギを炒めます。できればじっくり炒める方が甘味が増しますよ。一旦取り出します。
- 4
同じ鍋にオリーブオイルを入れ、ズッキーニをしんなりするまで(約3分)炒めます。
- 5
鍋にタマネギを戻し、水(ヒタヒタの量)、コンソメ、塩を加えて火にかけ、材料が柔らかくなるまで約10分煮ます。
- 6
ローリエを取り出します。粗熱が取れたら、ミキサーにかけます。
- 7
ペースト状になったら鍋に戻し、牛乳を加えて再び火にかけます。沸騰させないように注意して下さいね。
- 8
牛乳に火が通ったら最後に塩で味を整えます。完成で〜す。
- 9
お好みでブラックペッパーを振ったら出来上がり〜。
- 10
冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ。
- 11
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- 12
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- 13
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コツ・ポイント
タマネギはできるだけじっくり炒める方がより甘味が増しますよ。但し焦がさないように注意してくださいね。私は温かいスープが好きなのですが、冷蔵庫で冷たく冷やしてもまたおいしいですよ。栄養満点で夏バテ知らず!!夏にオススメの自慢の一品です。
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