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Insalata di riso nero integrale con zucchine trifolate e mazzancolle
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Foto di Insalata di riso nero integrale con zucchine trifolate e mazzancolle

Insalata di riso nero integrale con zucchine trifolate e mazzancolle

Anna Di Meo
Anna Di Meo @LacucinadiAnna75

Primo piatto semplice ma gustoso #risovenere #ricettebimby #GrembiuleCookpad2026

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Insalata di riso nero integrale con zucchine trifolate e mazzancolle

Anna Di Meo
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Ingredienti

4 porzioni
  • 300 grriso venere integrale
  • 250 grmazzancolle fresche sgusciate
  • 5 grsale fino
  • 800 gracqua
  • 300 grzucchine
  • Per il condimento:
  • 1succo di limone
  • 50 grolio extravergine di oliva
  • mezzo cucchiaino disale fino
  • 1 pizzicopepe nero
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Per prima cosa preparare il condimento inserendo nel Bimby l'olio,il succo di limone,il sale e il pepe, emulsionare per 10 sec Vel 4.Trasferirlo in una ciotola.

  2. 2

    Senza lavare il boccale passare alla preparazione del riso.

  3. 3

    Inserire nel boccale l' acqua e il sale fino, portare ad ebollizione per 8 min 100°Vel 1.

  4. 4

    Posizionare all' interno il cestello con il riso, chiudere con il coperchio e posizionare il recipiente del Varoma, cuocere per 15 min Temp Varoma Vel 4.

  5. 5

    A questo punto mettere nel recipiente del Varoma le mazzancolle, chiudere con il coperchio e continuare con la cottura per 10 min 100°Vel 4.

  6. 6

    Trasferire il riso e le mazzancolle nella ciotola con l'emulsione e mescolare bene.

  7. 7

    Svuotare il boccale dall' acqua rimasta, inserire le zucchine tagliate in piccoli cubetti,40 gr di olio extravergine di oliva, sale fino a piacere, cuocere per 20 min 100°Vel Soft Antiorario.

  8. 8

    Unire le zucchine nella ciotola con il riso, mescolare bene e servire.

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Anna Di Meo
Anna Di Meo @LacucinadiAnna75
il 26 giugno 2026 15:07

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Insalata Di Riso Integrale Zucchine Trifolate Mazzancolle

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