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《主食》ビビンバ丼
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《主食》ビビンバ丼-レシピのメイン写真

《主食》ビビンバ丼

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:686kcal
たんぱく質:19.0g
脂質:31.3g
炭水化物:79.2g
食塩相当量:1.6g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:686kcal
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脂質:31.3g
炭水化物:79.2g
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《主食》ビビンバ丼

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:686kcal
たんぱく質:19.0g
脂質:31.3g
炭水化物:79.2g
食塩相当量:1.6g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:686kcal
たんぱく質:19.0g
脂質:31.3g
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材料

14人分
  • 牛肉炒め
  • 牛バラ肉(一口大に切る) 1.3kg
  • A しょう油 大さじ2
  • A 酒 大さじ2
  • A 砂糖 大さじ1
  • A コチュジャン 大さじ4
  • サラダ油 適量
  • ナムル
  • 小松菜(4cm長さに切る) 460g(正味400g)
  • にんじん(千切り) 2本(正味270g)
  • もやし 400g
  • 乾燥きくらげ(もどして千切り) 乾燥10g
  • B しょう油 大さじ2
  • B 砂糖 小さじ2
  • B 塩 小さじ2/3
  • B こしょう 少々
  • ご飯 14人分
  • 白いりごま 7g
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。Aを加え、調味する。

  2. 2

    鍋に湯(分量外)を沸かし、小松菜、にんじん、もやし、きくらげを茹でる。
    火が通ったらザルにあげる。

  3. 3

    ボウルに②を入れ、Bで調味する。

  4. 4

    器にご飯を盛り、ナムル、牛肉炒めをのせ、ごまをふる。

コツ・ポイント

●お好みでコチュジャンを添えてお召し上がりください。

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食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834
2026/06/29 20:13に公開

このレシピのキーワード

丼 ビビンバ 牛肉 もやし 小松菜 にんじん 乾燥きくらげ 酒 コチュジャン ご飯 牛バラ肉

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