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かつおとトマトのそうめん~腸活~
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かつおとトマトのそうめん~腸活~-レシピのメイン写真

かつおとトマトのそうめん~腸活~

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

さっぱりとしたヨーグルトごまだれでいただく、夏にぴったりのそうめんメニューです。
かつおとトマトの旨み、大葉の香りがアクセントになっています。ヘルシーで腸活にもオススメです。

さっぱりとしたヨーグルトごまだれでいただく、夏にぴったりのそうめんメニューです。
かつおとトマトの旨み、大葉の香りがアクセントになっています。ヘルシーで腸活にもオススメです。

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かつおとトマトのそうめん~腸活~

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

さっぱりとしたヨーグルトごまだれでいただく、夏にぴったりのそうめんメニューです。
かつおとトマトの旨み、大葉の香りがアクセントになっています。ヘルシーで腸活にもオススメです。

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材料

1人分
  • そうめん 80g
  • かつお(刺身用) 50g
  • トマト 1/2個
  • 大葉のせん切り 4枚分
  • いりごま(白) 適量
  • ヨーグルトごまだれ
  • ビヒダス プレーンヨーグルト 100g
  • めんつゆ(三倍濃縮) 40ml
  • 市販のごまドレッシング 10ml
  • 水 40ml
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作り方

  1. 1

    かつおとトマトを食べやすい大きさに薄切りにします。

  2. 2

    たっぷりの湯をわかしてそうめんをゆで、冷水でよく洗って水気を切ります。

  3. 3

    ボウルにヨーグルトごまだれの全材料を入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    器にそうめんを盛り付け、ヨーグルトごまだれをかけます。

  5. 5

    ①の具材と大葉をのせ、いりごまをかけて仕上げます。

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森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk
2026/07/23 00:23に公開
森永乳業の商品を使ったレシピの中からおすすめのものをお届けしています。意外な使い方やコツもご紹介していきますので、是非お試しください。企業サイトではその他にもたくさんのレシピを紹介しています。「森永乳業 レシピ」の検索もお待ちしております。 https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

そうめん 大葉 かつお トマト ヨーグルト 刺身

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