CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♪そうめんアレンジ!冷やし担々麺風♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♪そうめんアレンジ!冷やし担々麺風♪-レシピのメイン写真

簡単♪そうめんアレンジ!冷やし担々麺風♪

☆ラプママ☆
☆ラプママ☆ @cook_40143944

おうちにある材料で15分で完成!お仕事頑張った日に。手抜きしたいお昼ご飯に!スープまで飲み干しちゃって下さい♪

おうちにある材料で15分で完成!お仕事頑張った日に。手抜きしたいお昼ご飯に!スープまで飲み干しちゃって下さい♪

もっと読む

簡単♪そうめんアレンジ!冷やし担々麺風♪

☆ラプママ☆
☆ラプママ☆ @cook_40143944

おうちにある材料で15分で完成!お仕事頑張った日に。手抜きしたいお昼ご飯に!スープまで飲み干しちゃって下さい♪

おうちにある材料で15分で完成!お仕事頑張った日に。手抜きしたいお昼ご飯に!スープまで飲み干しちゃって下さい♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • そうめん 2束(100g)
  • ツナ缶 1缶
  • 焼肉のタレ 大さじ1
  • ☆無調整豆乳 150ml
  • ☆みそ 小さじ1
  • ☆麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ☆白だし 小さじ1
  • ☆白すりゴマ 大さじ2
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆ラー油 お好みで
  • 薬味 あるもので
  •  青じそ
  •  みょうが
  •  プチトマト
  •  キューリ
  •  オクラ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナ缶は油をきって、焼肉のタレと混ぜ合わせておく。2〜3人分はあります。

  2. 2

    味噌と麺つゆと白だしを混ぜ味噌を溶かしてから、残りの☆を混ぜスープを作り、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    そうめんは表示通り茹で、しっかり流水水でもみ洗いし、氷水でしめる。しっかり水気をきる→潰れない程度に絞る。

  4. 4

    薬味はあるのもで。オクラも板ずりして薄く切るだけ。茹でません。

    • 簡単♪そうめんアレンジ!冷やし担々麺風♪作り方4写真
  5. 5

    そうめんを器に盛り、スープをかける。①や薬味を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

そうめんをしっかり絞ること。味が薄まってしまいます。肉味噌をツナで代用することで火も使わず簡単!薬味はあるもので。スープは練りごま要らずで簡単!温泉卵や白髪ネギとかあればなお良かったと思いますが、温泉卵を作ることすら省略(笑)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆ラプママ☆
☆ラプママ☆ @cook_40143944
2026/07/25 03:38に公開
体にやさしいお料理を、基本の調味料で簡単に作れるよう心がけています。そんな私のレシピを、皆様にご紹介したいなと思うようになり、COOKPADを始めました♪
もっと読む

このレシピのキーワード

担々麺 そうめん ツナ 大葉 豆乳 オクラ みょうが キュウリ ミニトマト 味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【下味冷凍】鶏胸肉の甘辛コチュジャン焼き
  2. 120キャラ弁 ズートピア ジュディーとニック
  3. ニラ消費 ツナの甘辛炒め
  4. もやし不要♡ふわもち!包まない焼きシュウマイ
  5. しめじと油揚げのかき玉汁
  1. ☆鰻のたれの残り活用!なすの蒲焼き☆
  2. 【彩り野菜の甘辛ビビンバ丼】簡単10分♪
  3. 簡単3工程 トマトの甘酢和え 薬味がけ
  4. 【チキンなす南蛮】炒めて簡単☆節約♪
  5. 無限えのきの梅しそナムル
  6. Soft & Fluffy Milk Bread Sausage Rolls
  7. Pistachio frappuccino
  8. Yum Yum Sauce Instant Ramen
  9. A busy morning, five minutes to care for myself 🥚 A plate of soft omelette 💚
  10. Mushroom sauce lady finger with onion
  1. アレンジ無限♪プレーンパウンドケーキ
  2. ナスとトマトのイタリアンそうめん
  3. ゴーヤのツナサラダ
  4. 簡単★隠し味はチョコ!辛口カレーライス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26298089
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close