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鯖の西京蒸しせいろ
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鯖の西京蒸しせいろ-レシピのメイン写真

鯖の西京蒸しせいろ

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

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材料

2人分
  • 鯖切り身 2切れ
  • アスパラ 4本
  • ミニトマト 6個
  • 舞茸 1パック
  • 長ネギ 1本
  • にんじん 1/2本(乱切り)
  • 味噌 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油麹 小さじ1
  • 生姜 1片
  • 白ごま 少々
  • 柚子皮 少々
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作り方

  1. 1

    鯖に塩を振り10分置き、水分を拭き取る。

  2. 2

    西京だれの材料を混ぜ、鯖全体に薄く塗る。

  3. 3

    長ネギは斜め切り、にんじんは乱切り、アスパラは食べやすく切る。

  4. 4

    せいろに舞茸と長ネギを敷き、その上に鯖をのせる。

  5. 5

    周りににんじん(乱切り)、アスパラ、ミニトマトを並べる。

  6. 6

    蒸気の上がったせいろで15分ほど蒸す。途中でアスパラやミニトマトを加えると彩りが残る。

  7. 7

    仕上げに白ごまや柚子皮を添える。

コツ・ポイント

鯖は先に塩を振って水分を拭くことで臭みが減り、西京味噌の風味が引き立つ。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/07/12 08:44に公開
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このレシピのキーワード

サバ 切り身 にんじん アスパラ ミニトマト ゆず 酒 まいたけ 味噌 しょうが 長ネギ

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