CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鯛の中華風刺身
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鯛の中華風刺身-レシピのメイン写真

鯛の中華風刺身

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

もっと読む

鯛の中華風刺身

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鯛(生食用短冊) 100g
  • -----------------
  • みずな 1/5袋(約30g)
  • だいこん 50g
  • 洋にんじん 1/4本
  • たまねぎ 1/4コ
  • -----------------
  • ブロッコリースプラウト 1/2パック
  • CO・OP 食塩不使用ミックスナッツ 18g
  • -----------------
  • 〈ドレッシング〉
  • 酢 小さじ3
  • しょうゆ 小さじ2
  • ごま油 小さじ3
  • こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鯛は薄くそぎ切りにする。みずなは3cm長さ、だいこん・にんじんは細切り。たまねぎは薄切りにする。

  2. 2

    みずな・だいこん・にんじん・たまねぎを混ぜ合わせて皿にひろげ、鯛・スプラウト・くだいたナッツをのせる。

  3. 3

    〈ドレッシング〉を混ぜ合わせて、添える。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

ごま油の独特な香ばしさや風味を活かした、黄金比「酢3:しょうゆ2:ごま油3」で作るドレッシングです。お好みで砂糖を少量加えたり、仕上げにラー油・白ごまをかけるなどアレンジも楽しめます。サラダチキン・冷やっこなどにもよく合います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
2026/07/28 08:26に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

刺身 鯛 水菜 ナッツ にんじん ブロッコリー 玉ねぎ スプラウト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 抹茶のリュスティック風
  2. ジェノベーゼ・ソーミンチャンプルー
  3. こんにゃく後入れ・作りおき筑前煮
  4. 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり
  5. 高加水で極ふわ♡翌日も柔らかい湯種食パン(HB)
  1. ご飯が進む!鶏もも肉となすの味噌炒め♪
  2. 夏バテ解消・簡単夕食★鶏もも肉の油淋鶏
  3. 【豚バラなすのチンジャオロース風】ご飯が進む♪
  4. 基本の親子丼☆10分で簡単【4人分】
  5. ごはんが進む♪【豚こま野菜の回鍋肉風】
  6. Brad's egg in a hole
  7. Berry Mochi Roll | The MOST DELICIOUS Cold Summer Dessert!
  8. Keto porridge
  9. Eggs and bread
  1. 猛暑に最高!トムヤム風味のパスタ
  2. コールスロー
  3. ゴーヤーと豚バラの中華炒め
  4. 超簡単🌟じゃんぼいんげんのごま和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26358722
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close