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夏野菜とお揚げの焼き浸し
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夏野菜とお揚げの焼き浸し-レシピのメイン写真

夏野菜とお揚げの焼き浸し

ごちねこ
ごちねこ @cook_40116871

畑直送のたっぷり夏野菜で作りました。お揚げでボリューム感プラスです。

畑直送のたっぷり夏野菜で作りました。お揚げでボリューム感プラスです。

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夏野菜とお揚げの焼き浸し

ごちねこ
ごちねこ @cook_40116871

畑直送のたっぷり夏野菜で作りました。お揚げでボリューム感プラスです。

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材料

  • なす 4本
  • ピーマン 小4
  • オクラ 3本
  • ミニトマト 5個
  • 油揚げ 2枚
  • ○麺つゆ(素麺用に希釈したもの) 150cc
  • ○酢 大さじ1
  • ○おろし生姜 チューブ1センチ
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすは縦は半分にして、皮に斜めに切り込みを入れる。3等分に切る。ピーマンは半分に切り種を取る。オクラは半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、1の野菜を入れ全体に絡めて火を付ける。なす、ピーマンは皮目を下にして蓋をして中火で3分加熱。

  3. 3

    揚げは4等分に切ったものを加えて一緒に焼く。

  4. 4

    裏返して、2分くらい焼く。

  5. 5

    ○を混ぜ合わせておく。焼けた野菜を浸す。ミニトマトは爪楊枝で数ヶ所穴を開けて加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やして出来上がり。

  7. 7

    ぶっかけ素麺の具材にしても美味しいです。

    • 夏野菜とお揚げの焼き浸し作り方7写真

コツ・ポイント

そのままでも、お素麺と一緒に食べても美味しいです。

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ごちねこ
ごちねこ @cook_40116871
2026/07/30 08:37に公開
料理はシンプルに美味しく。おひとり様料理研究したい🥺NHKきょうの料理♡土井善晴先生 平野レミさん
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このレシピのキーワード

焼きびたし なす オクラ ピーマン ミニトマト 油揚げ そうめん

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