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ツナ、人参、小松菜の混ぜご飯♪
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ツナ、人参、小松菜の混ぜご飯♪-レシピのメイン写真

ツナ、人参、小松菜の混ぜご飯♪

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BUTTON3 @cook_40044744

人参、小松菜入りで栄養満点の混ぜご飯です♪ツナ入りでお子様も大好きな味付けに♡

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ツナ、人参、小松菜の混ぜご飯♪

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材料

2人分
  • ツナ 1缶、1袋
  • 人参 2分の1本
  • 小松菜 1房
  • ○醤油 大さじ1
  • ○みりん 大さじ1
  • ○顆粒だし 小さじ1
  • ごはん 一合ほど
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作り方

  1. 1

    人参、小松菜をみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにツナを汁ごといれ、みじん切りにした人参、小松菜も入れて炒める。

  3. 3

    火が通ったら、○印の調味料を加えて汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    ご飯に出来上がった具材を加えてよく混ぜ合わせる。

    • ツナ、人参、小松菜の混ぜご飯♪作り方4写真
  5. 5

    今回はおにぎりにしてみました。普通にお茶碗に盛り付けても♪

コツ・ポイント

ご飯は1合程と記載しましたが少ないご飯の量でも具材を調節して作れると思います。
顆粒だしは、粉末だしでも。

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2026/08/11 05:13に公開
一人息子が社会人になり一人暮らしをしています。たまに仕送り便つくります。息子の毎日のご飯も我が家同様、皆さんのレシピに助けられています♡「BUTTON3」→ 「ボタン3」と読みます~♪インスタグラムはじめました☆https://www.instagram.com/kasukasus
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 小松菜 にんじん

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