簡単夕飯!昼食なすとピーマンポン酢炒め副菜弁当

きりん家の食卓 @cook_43132891
トロトロジューシーな茄子とシャキシャキピーマンをほのかに甘味を加えたサッパリしたポン酢で絡めた、暑い日でも箸が進むとっても美味しい副菜になりました。
ランチや夕飯のおかずはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当やお酒のあてとして居酒屋🍺メニューにするのもおススメです。
旬の茄子とピーマンを使った節約おかずです。
簡単夕飯!昼食なすとピーマンポン酢炒め副菜弁当
トロトロジューシーな茄子とシャキシャキピーマンをほのかに甘味を加えたサッパリしたポン酢で絡めた、暑い日でも箸が進むとっても美味しい副菜になりました。
ランチや夕飯のおかずはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当やお酒のあてとして居酒屋🍺メニューにするのもおススメです。
旬の茄子とピーマンを使った節約おかずです。
作り方
- 1
材料。
- 2
容器に◎を入れて混ぜ合わせておきます。
- 3
なすはヘタを取りピーラーで縞目にしたら縦半分に切って、それぞれ3~4等分にします。
- 4
③に塩をまぶし、5分経ったらキッチンペーパーで水気を拭き取っておきます。
- 5
ピーマンは、ヘタと種を取り一口大に乱切りしておきます。
- 6
フライパンに油をひき、中火で温まったら④を入れ軽く焼き目がつく程度(2~3分ぐらい)炒めたら⑤を入れます。
- 7
⑥のピーマンに軽く焼き色がついたら(1~2分ぐらい)、②を回し入れ全体に絡めたら完成です。
- 8
ポン酢は、これを使いました。
コツ・ポイント
・なすに塩をふって水気を拭き取っておくと、味が染みやすいです。
・ピーマンの厚さや大きさによって投入するタイミングと炒め時間を調整してください。
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