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マーボー豆腐

倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515

給食の定番メニューです!
手作りなので、辛みは調整してください。

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材料

4人分
  • 豆腐 320g
  • 豚ミンチ 65g
  • 豚レバーチップ(なくても可) 15g
  • 酒 少々
  • しょうが 少々
  • にんにく 少々
  • サラダ油 適量
  • たまねぎ 小1個
  • にんじん 1/2本
  • たけのこ 水煮 小1/2本
  • 乾ししいたけ 中1個
  • 青ねぎ 3本
  • ★トウバンジャン 少々
  • ★オイスターソース 小さじ1/2
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ1/2
  • ★赤みそ 大さじ1と小さじ1
  • ◎でん粉 適量
  • ◎水 100ml
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    乾ししいたけは戻す。

  2. 2

    豆腐は2cm角に切り、鍋に入れてひと煮立ちしたらザルに上げて水を切る。

  3. 3

    しょうがとにんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    たまねぎとにんじん、たけのこの水煮、戻したしいたけは、粗みじん切りにする。

  5. 5

    青ねぎは1㎝の小口切りにする。

  6. 6

    ★の調味料は混ぜ合わせておく。

  7. 7

    熱した鍋にサラダ油を適量入れ、豚ミンチ、豚レバーチップ、にんにく、しょうがと酒を入れて炒める。

  8. 8

    肉に火が通ったら、4の野菜を入れて炒める。たまねぎが透き通ったら、水と2を入れて煮込む。

  9. 9

    8に6を入れ調味し、青ねぎを入れる。水溶きでん粉でとろみをつけ、ひと煮立ちしたら、ごま油を回し入れる。

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倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515
2026/10/16 01:05に公開
岡山県倉敷市の公式キッチンです。倉敷市学校給食では、地元の食材を使った地産地消給食や郷土料理、行事食等を取り入れています。人気の給食や倉敷中央学校給食共同調理場で開催した料理教室のレシピを紹介します。是非ご家庭でも作ってみてください。https://www.city.kurashiki.okayama.jp/34134.htm
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