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春菊のピーナッツバター和え
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春菊のピーナッツバター和え-レシピのメイン写真

春菊のピーナッツバター和え

別府市
別府市 @cook_40095853

お鍋に登場することが多い春菊ですが、和え物もおすすめ！
ピーナッツバターを入れることでコクが出て、春菊が苦手な人でも食べやすいレシピです。
一人分栄養価
エネルギー60kcal　食塩相当量0.7g

お鍋に登場することが多い春菊ですが、和え物もおすすめ！
ピーナッツバターを入れることでコクが出て、春菊が苦手な人でも食べやすいレシピです。
一人分栄養価
エネルギー60kcal　食塩相当量0.7g

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春菊のピーナッツバター和え

別府市
別府市 @cook_40095853

お鍋に登場することが多い春菊ですが、和え物もおすすめ！
ピーナッツバターを入れることでコクが出て、春菊が苦手な人でも食べやすいレシピです。
一人分栄養価
エネルギー60kcal　食塩相当量0.7g

お鍋に登場することが多い春菊ですが、和え物もおすすめ！
ピーナッツバターを入れることでコクが出て、春菊が苦手な人でも食べやすいレシピです。
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エネルギー60kcal　食塩相当量0.7g

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材料

２人分
  • 春菊 １袋
  • ★ピーナッツバター 大さじ１
  • ★めんつゆ(３倍濃縮) 小さじ２
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作り方

  1. 1

    春菊はよく洗い、たっぷりのお湯で茹でてざるに上げて冷やし、絞って3cm程度の食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ボウルに★を入れて混ぜ、①を加えてよく混ぜ合わせたら完成。

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別府市
別府市 @cook_40095853
2026/10/18 23:37に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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春菊 ピーナッツバター

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