そうめんちゃんぷるー おきなわの食卓 @cook_40114992 シーチキンで一品、沖縄料理はいかがですか。子どもにも大人気のメニューです。 もっと読む シーチキンで一品、沖縄料理はいかがですか。子どもにも大人気のメニューです。 もっと読む そうめんちゃんぷるー おきなわの食卓 @cook_40114992 シーチキンで一品、沖縄料理はいかがですか。子どもにも大人気のメニューです。 もっと読む シーチキンで一品、沖縄料理はいかがですか。子どもにも大人気のメニューです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ソーメン 2束 シーチキン 1缶 人参 1/3本 お好みの野菜 適量 だしの素（粉末） 5g 塩コショウ お好み 油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ソーメンを茹でて水気をしっかり切る。 2 フライパンに油を熱し、野菜を炒める。 3 野菜に火が通ったら、シーチキンを油ごと加える。 4 すぐにソーメンを加え、シーチキンの油を全体に馴染ませる。 5 粉末だしの素、塩コショウで味を調えたら完成。 コツ・ポイント ①液状の出汁ではなく、粉末だしを使うとべちゃっとしません②シーチキンは野菜と分けて加えることで、ソーメンを馴染ませやすくなり、味と食感がより楽しめます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？おきなわの食卓さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26648920 コピーしました！ おきなわの食卓 @cook_40114992 2026/09/28 04:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子育ての仕事を両立させる時短レシピメインです^^よろしくお願いします♪ もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる そうめん ツナ にんじん 似たレシピ その他のレシピ [糀] 大豆味噌 アンチョビとオリーブの地中海風ポテトサラダ 辛さがマイルドに♪チャンジャの美味しい食べ方 簡単☆柿のフルーツサラダ 海老🦐とほうれん草のトマトソースパスタ 【鶏肉とれんこんとさつまいものガリバタ醤油炒め】 栗の皮むきを少しでもラクに！シンプル栗ごはん 簡単✿我が家の絶品豚バラ大根♬ 簡単！ご飯がすすむ基本のさば味噌煮 グリルで！きのこのバター醤油ホイル焼き 4-Cheese Beefy Spaghetti Birria Beef Tacos Roasted Acorn Squash and Chicken Stew (AKA Fall in a Pot) Maple Applesauce Muffins - (VA State Women's Bowling Association 1997) Creamy Fresh Tomato Soup 肉いらず♪茄子・ピーマン・人参の3色温玉丼 食べやすいトロミ、きなこぜんざい 大葉香るピーマンと豚ひき肉と卵の塩ラーメン オートミール蒸しパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26648920
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